대구 간 샐러드는 맛있을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그것의 이점은 시력에 매우 중요한 비타민 A의 함량이 높다는 것입니다. 또한 건강한 모발, 피부 및 치아를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 또한 뼈와 관절의 강도에 기여하는 비타민 D와 칼슘의 미량 원소가 풍부합니다. 그것은 오메가 -3 포화 지방산, 구리, 아연, 칼륨, 요오드, 철 및 신체에 필요한 기타 많은 물질을 포함합니다.

관절 질환으로 고생하고 비타민 결핍을 느끼며 신체 활동이 증가하는 사람들에게 대구 간을 섭취하는 것이 좋습니다. 천연 또는 통조림 형태로 사용하는 것 외에도 샐러드를 만들어 식탁에서 본격적인 점심 요리가 될 수 있습니다. 이 기사는 고전 샐러드의 다양한 변형을 제공하는 몇 가지 요리법을 제공합니다.

고전 대구 간 샐러드 요리법 - 15 품종

재료:

• 양파 - 1 개
• 계란 - 2개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

먼저 양파를 잘게 자르고 끓는 물에 부어야합니다. 이렇게 하면 쓴맛을 없애고 덜 매운 맛을 낼 수 있습니다.

다진 양파, 간, 계란을 함께 섞는다. 마요네즈를 넣고 다시 잘 섞어주세요.

일반 양파를 좋아하지 않는 사람들은 파로 샐러드로 대체 할 수 있습니다. 이것의 맛이 부드러워지고 샐러드에 선명도가 없습니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 파 - 3-4개의 깃털
• 계란 - 2개
• 마요네즈 - 맛보기
• 딜, 파슬리 - 무리

요리:

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

간 패키지에서 기름을 따르십시오. 포크를 사용하여 간을 작은 조각으로 으깨십시오.

파를 자르고 간, 계란과 섞는다. 마요네즈를 넣고 다시 잘 섞어주세요.

서빙하기 전에 허브로 장식하십시오.

대구간장샐러드에 밥을 추가하면 더욱 만족스럽습니다. 이러한 샐러드는 첨가물이 필요없는 본격적인 별도의 요리가 될 수 있습니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 양파 - 1 개
• 계란 - 2개
• 삶은 쌀 - 100 gr
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

소금물에 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다.

양파를 잘게 자르고 끓는 물을 부어 미래 샐러드에서 과도한 매운맛과 쓴맛을 제거하십시오.

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

밥, 양파, 간, 계란을 함께 섞는다. 마요네즈를 넣고 다시 잘 섞어주세요.

서빙하기 전에 허브로 장식하십시오.

간이 추가 된 클래식 샐러드에는 계란, 간, 양파 및 채소와 같은 최소한의 재료가 포함됩니다. 그러나 준비가 간단하고 재료 선택이 적음에도 불구하고 매우 맛있습니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 절인 오이 - 200 gr
• 감자 - 300g
• 당근 - 300g
• 계란 - 4개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

절인 오이의 맛을 좋아하는 사람들은 추가를 시도해야합니다.

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

야채도 삶아서 식히고 껍질을 벗겨야합니다.

간과 함께 패키지에서 기름을 따르십시오. 필요하지 않습니다. 간을 포크로 작은 조각으로 으깨십시오.

야채를 잘게 자르고 간과 계란과 섞습니다. 잘게 썬 오이와 마요네즈를 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞으십시오.

서빙하기 전에 허브로 장식하십시오.

오이를 곁들인 대구 간 샐러드 요리법이 담긴 비디오는 다음을 참조하십시오.

맛있는 요리가 될뿐만 아니라 건강에도 긍정적 인 영향을 미치는 풍성하고 건강한 샐러드. 대구 간을 하루에 한 번 사용하면 몸에 부족한 모든 영양소를 보충할 수 있습니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 감자 - 3개
• 당근 - 1개
• 양파 - 1 개
• 계란 - 4개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

양파를 썰어 끓는 물에 부어 쓴맛을 제거한다.

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 또한 야채를 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

간과 함께 패키지의 기름을 붓고 포크로 간을 반죽하십시오.

다진 양파, 야채, 간, 계란을 함께 섞는다. 마요네즈를 넣고 다시 잘 섞어주세요.

서빙하기 전에 허브로 장식하십시오.

누구나 "모피 코트 아래 청어"샐러드를 알고 있으며 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 유사한 샐러드는 대구 간으로 준비하여 조합이 더 성공적일 재료를 약간 변경할 수 있습니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 양파 - 1 개
• 감자 - 3개
• 당근 - 1개
• 계란 - 2개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

먼저 양파를 잘게 자르고 끓는 물에 부어야합니다.

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

야채를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.

간 패키지에서 기름을 따르십시오. 간을 포크로 작은 조각으로 으깨십시오.

각 층에 마요네즈가 묻은 층으로 배치하십시오. 먼저 양파, 대구 간, 당근, 감자 및 계란.

상단은 녹색으로 장식 할 수 있습니다. 서빙하기 전에 샐러드를 냉장고에서 식히십시오.

레이어드 대구 간 샐러드:

매우 빠르게 준비할 수 있는 훌륭한 샐러드입니다. 예상치 못한 손님이 이미 문턱에 있는 경우 도움이 될 것입니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 치즈 - 150g
• 마늘 - 3쪽
• 계란 - 3개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리

요리:

양파는 채썰어 끓는 물에 부으면 쓴맛이 없어진다.

이 경우 빨간색은 일반적인 흰 양파를 훌륭하게 대체합니다. 맛이 더 부드럽고 통조림 생선의 맛과 잘 어울립니다.

계란을 삶아 식힌 다음 잘게 자릅니다.

프레스 또는 잘게 자른 마늘을 통과시킵니다.

치즈를 갈아주세요.

모든 재료를 잘 섞어 마요네즈로 간을 한다.

서빙하기 전에 샐러드를 허브로 장식하십시오.

맛있는 요리가 될뿐만 아니라 건강에도 긍정적 인 영향을 미치는 풍성하고 건강한 샐러드.

대구 간을 하루에 한 번 사용하면 몸에 부족한 모든 영양소를 보충할 수 있습니다.

재료:

• 제복을 입은 삶은 감자 - 3 개.
• 계란 - 4개
• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 절인 오이 - 2 개
• 올리브 - 맛보기
• 감자 칩
• 녹색 양파와 딜이 가장 좋습니다.
• 마요네즈 - 맛보기

요리:

감자를 껍질을 벗기고 잘게 빻는다. 용기 바닥에 놓습니다.

대구 통조림 포장에서 기름을 붓습니다. 생선을 포크로 작은 조각으로 나눕니다. 레이어를 맨 위에 놓습니다.

흰자를 노른자에서 분리하고 갈아서 다른 층에 놓습니다. 마요네즈로 윤활하십시오.

다음으로 녹지 층을 놓으십시오.

오이를 잘게 자르고 다음 층을 배치하십시오. 마요네즈를 발라줍니다.

포크로 노른자를 으깨고 다른 층에 놓습니다.

샐러드를 장식하기 위해 마요네즈로 메쉬를 만드십시오. 칩으로 접시의 가장자리를 장식하십시오. 세포 안에 올리브 반쪽을 넣으십시오.

여기에서 샐러드 레시피를 참조하십시오.

이 샐러드의 신선한 맛은 반드시 당신을 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 토마토 - 1개
• 오이 - 2 개
• 파 - 1개
• 소금, 후추 - 맛.

요리:

파를 잘게 썬다.

맛을 내기 위해 토마토를 스트립이나 큐브로 자릅니다. 오이도 같은 방법으로 자른다.

모든 재료를 섞는다. 원하는 경우 마요네즈를 추가할 수 있습니다.

매우 온화하고 즐거운 맛이 나는 일종의 "비타민 샐러드".

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 통조림 완두콩 - 1 팩.
• 감자 - 1 개
• 계란 - 2개
• 마요네즈 - 맛보기
• 채소 - 무리
• 소금 - 맛보기

요리:

삶은 계란. 식히고 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 또한 감자를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

간과 함께 패키지에서 기름을 붓고 간을 포크로 으깨거나 작은 조각으로 자릅니다.

통조림 완두콩의 소스도 따르십시오. 또한 필요하지 않습니다.

모든 재료를 섞어 마요네즈, 소금으로 기호에 따라 간을 한다.

서빙하기 전에 허브로 장식하십시오.

완두콩을 곁들인 섬세한 대구 간 샐러드:

바삭한 크루통은 샐러드 맛을 완벽하게 보완합니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 계란 - 2개
• 통조림 옥수수 - 1 팩.
• 마요네즈 - 2 큰술.
• 흰 빵 - 2개
• 소금, 후추 및 허브 - 맛보기

요리:

대구 간유를 붓습니다. 간을 포크로 으깨거나 칼로 작은 조각으로 자릅니다.

통조림 옥수수에서도 소스를 붓습니다. 필요하지 않습니다.

삶은 계란을 삶아서 식힌 다음 껍질을 벗기십시오. 큐브로 잘게 자릅니다.

흰 빵 껍질을 다듬습니다. 펄프를 입방체로 자르고 팬이나 오븐에서 말립니다.

대구 간을 계란 및 옥수수와 결합하십시오. 소금과 마요네즈로 간을 합니다.

샐러드를 쉬게하십시오. 서빙 직전에 크루통을 추가하십시오. 채소로 장식하십시오.

아보카도는 샐러드에 비타민의 또 다른 부분을 채워 요리의 이점을 배가시키고 기분 좋은 부드러운 맛을 선사합니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 계란 - 4개
• 아보카도 - 2개
• 레몬 주스 - 1작은술
• 토마토 - 1개
• 마요네즈 - 맛보기
• 소금, 후추 - 맛보기

요리:

통조림 기름을 붓고 대구 간을 포크로 으깨서 작은 조각으로 떨어 뜨립니다.

토마토를 얇은 스트립이나 작은 입방체로 자릅니다.

아보카도도 같은 방법으로 썰어주세요.

아보카도, 대구간, 토마토를 섞어 레몬즙, 소금, 후추를 뿌린 후 마요네즈로 간을 한다.

코티지 치즈는 대구 간 샐러드에 예상치 못한 섬세한 추가가 될 것입니다.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 두부 - 맛보기
• 파슬리 - 맛보기
• 레몬 주스 - 1작은술

요리:

통조림 기름을 붓고 대구 간을 포크로 으깨서 작은 조각으로 떨어 뜨립니다.

파슬리를 잘게 자릅니다.

코티지 치즈, 간 및 허브를 섞어 레몬 주스를 뿌립니다.

매우 간단하고 단 몇 분 만에 준비되는 특이한 생선 샐러드.

재료:

• 통조림 대구 간 - 120 gr
• 계란 - 3개
• 크랩 스틱 - 120g
• 오이 - 1 개
• 마요네즈 - 맛보기
• 소금, 후추 - 맛보기

요리:

삶은 달걀, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 작은 조각으로 자릅니다.

통조림 기름을 붓고 대구 간을 포크로 으깨서 작은 조각으로 떨어 뜨립니다.

크랩 스틱을 잘게 자릅니다.

모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다. 원하는 경우 소금과 후추를 추가할 수 있습니다.

풍부한 재료에도 불구하고 간단하고 빠르게 준비되는 맛있는 샐러드.

재료:

• 대구 간 통조림 - 1팩.
• 통조림 옥수수 - 1팩.
• 계란 - 3개
• 감자 - 3개
• 당근 - 1개
• 오이 - 1 개
• 마요네즈 - 맛보기
• 소금, 후추 - 맛보기

요리:

삶은 달걀, 식힌 후 껍질을 벗기십시오. 작은 조각으로 자릅니다.

당근과 감자를 껍질에 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기십시오. 작은 입방체로 자릅니다.

통조림 기름을 붓고 대구 간을 포크로 으깨서 작은 조각으로 떨어 뜨립니다.

옥수수 소스는 버리십시오. 필요하지 않습니다.

오이는 얇은 스트립이나 큐브로 자릅니다.

모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.

게시일: 2013년 8월 11일
게시자: 빅토리아
칼로리: 지정되지 않음
조리 시간: 지정되지 않음

이 놀라운 샐러드는 건강한 식단을 지지하는 언니가 제안했습니다. 샐러드의 주요 요소는 대구 간입니다. 이 성분은 유익한 특성으로 알려져 있습니다. 피로, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 및 다양한 심장 질환과 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 그리고 아보카도는 피부와 다른 많은 기관에 긍정적인 영향을 미칩니다.

샐러드를 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.

- 대구 간 - 125 gr.;
- 아보카도 - 1 개;
- 체리 토마토 - 1 가지;
- 계란 - 1 개;
- 빨간 피망 - 1 개;
- 참깨;
- 올리브 오일, 소금, 후추.

사진과 함께 단계별 조리법:

대구 간 통조림과 아보카도로 샐러드를 만드는 첫 번째 단계는 빨간 피망을 조각으로 자르는 것입니다.

그런 다음 방울 ​​토마토를 반으로 자르고 피망 주위에 뿌립니다.
따라서 우리는 대구 간 샐러드의 가장 밝은 층을 형성 할 것입니다.

날카로운 칼을 사용하여 아보카도의 얇은 조각을 만드십시오.

쓴 피부에서 미리 청소하는 것을 잊지 마십시오. 우리는 접시 가장자리에 과일을 놓습니다.

다음 단계는 달걀을 삶아 찬물에 담가 껍질이 잘 분리되도록 하는 것입니다. 우리는 그것을 큰 조각으로 자르고 방울 토마토 사이에 넣어 아보카도와 대구 간을 곁들인 샐러드의 중심이 주재료에 대해 자유로울 수 있도록합니다.

샐러드가 중간에 거의 준비되면 대구 간을 퍼뜨립니다.

샐러드에 독특한 맛을 내기 때문에 이 재료를 아끼지 마십시오. 서빙하기 전에 샐러드에 대구 간 통조림과 볶은 참깨를 곁들인 아보카도를 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.

우리는 또한 당신을 준비하도록 초대합니다

소비에트 요리는 오래 전에 사라졌고 성공적인 요리법 중 하나는 여전히 사랑받고 있습니다. 그것은 캔에서 나온 대구 간 샐러드에 관한 것입니다.

대구 간 샐러드는 소련의 식욕을 돋우는 인사입니다.
그 당시에는 통조림이나 대구 간 통조림 한 병을 얻는 것이 큰 성공으로 여겨졌습니다. 그리고 sprats는 샌드위치의 귀중한 충전물로 바뀌었고 대구 간으로 놀라운 샐러드가 만들어졌습니다!

그 이후로 많은 물이 다리 아래로 흐르고 통조림 식품은 진미에서 저렴한 범주로 겸손하게 이동했지만 조리법의 구성은 얼마나 다양했습니다!

대구 간, 계란, 아보카도 샐러드

소비에트 샐러드의 아보카도는 시대의 징조이며 매우 맛있는 징조입니다. 변하지 않은 계란은 평소와 같이 존재합니다.

레시피 재료

• 통조림 대구 간 - 1 캔
• 계란 - 2
• 아보카도 - 2
• 오이 - 1
• 드레싱 용 큰 마요네즈와 사워 크림
• 소금 후추

계란으로 대구 간 샐러드를 요리하는 법

준비 작업: 삶은 달걀 삶기; 통조림을 개봉하고 간을 체에 쳐서 물기를 뺀다.

아보카도를 작은 조각(입방체)으로 자릅니다. 이 맛있고 건강한 과일을 자주 접하지 못하거나 전혀 접하지 못한 사람들을 위해 두 가지 절단 팁이 있습니다.

아보카도를 세로로 반으로 자릅니다.
돌을 제거하고 작은 숟가락을 사용하여 작은 펄프 조각을 분리하십시오. 과육을 껍질에서 바로 네모로 자릅니다.
그런 다음 조각이 떨어지도록 뒤집습니다.

아보카도가 갈변되지 않도록 레몬 주스를 뿌려주세요. 대구 간을 작은 조각으로 자르고 그릇에 넣으십시오.
깨끗하고 건조한 오이를 같은 작은 입방체로 자르고 나머지 재료에 보냅니다.

계란을 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 샐러드에 추가합니다. 사워 크림(또는 무첨가 천연 요거트)과 마요네즈를 기호에 따라 적당량으로 간을 한다. 휘젓다.

대구 간 샐러드를 제공하는 방법

아름다운 프리젠테이션은 어떤 제품도 정말로 좋아하지 않는 사람들도 확실히 그것을 시도하는 데 잠식할 것이라는 보장입니다. 그래서 무엇을 섬길까? 샐러드 그릇에 오이, 계란 조각 또는 허브로 장식합니다.

계란 반으로 제공 할 수 있습니다. 이렇게하려면 노른자를 단백질에서 분리하고 노른자를 샐러드에 보내고 단백질 반을 배치하십시오.

아보카도. 숟가락으로 펄프를 선택하면 서빙을위한 아름다운 금형이 남습니다. 왜 사용하지 않습니까? 또는 완전히 선택하지 않고 아보카도 보트에서 제공하십시오.

오이. 몇 가지 옵션 : 원으로 (이 경우 샐러드로 자르거나 꽤자를 수 없음) 오이를 3-4cm 조각으로 자르고 중간을 선택하면 속을 채울 수 있습니다.

다음으로 샐러드와 어울리는 제품들의 방향성을 살펴보자. 예를 들어 빵이나 칩 조각.

아보카도는 퍼프 페이스트리, 쇼트브레드 또는 와플 바구니에서 아름답게 보입니다. 위대하고 맛있습니다 - 토마토 반쪽.

또 다른 옵션은 유리 그릇에 층으로 두는 것입니다.

생선 기름 냄새에 대해. 생선기름 특유의 냄새를 없애고 싶다면? (일부 사람들은 짜증을 낸다). 향기를 제거하는 것은 쉽습니다. 다진 간에 신선한 레몬 주스를 떨어 뜨립니다. 대구 간에는 비타민 B, 고도불포화지방산, 비타민 D, E, C, 철, 아연, 구리가 풍부하다는 사실을 알고 계셨습니까?

그리고 많은 가족이 준비한 더 맛있는 샐러드.

대구 간 샐러드 레시피 "해바라기"

"해바라기"는 멋진 샐러드입니다. 요리하기로 결정하면 축제 테이블에서 가장 밝은 요리가 될 것입니다. 상위 10개의 샐러드와 상위 3개의 샐러드에 포함됩니다. "해바라기"는 다른 제품으로 만들 수 있으며 가장 중요한 것은 아름다운 해바라기 꽃으로 배열하는 것입니다.

그건 그렇고,이 해바라기의 중간은 다르게 만들 수 있습니다. 대부분의 경우 씨앗을 모방한 올리브 조각은 잘 으깬 노른자 층이나 잘게 빻은 노른자 층에 깔고 칩은 둘레에 꽃잎 역할을 합니다. 그리고 통조림 옥수수로 노란색 필드를 만들고 올리브 둘레에 몇 줄을 배치하고 올리브와 올리브로 만든 "식물"벌 또는 체리 토마토에서 조각 한 무당 벌레를 가운데에 둘 수 있습니다.

보시다시피, 대구 간으로 해바라기를 만드는 데는 많은 옵션이 있으며 제안된 옵션에 따라 자신만의 해바라기 해바라기를 만들라는 메시지가 표시될 수도 있습니다.

레시피 재료

• 대구 간 (통조림) - 1 캔
• 피클 - 4
• 감자 - 작은 4개
• 적양파 - 작은 것 1개
• 계란 - 4
• 장식용 올리브와 칩
• 드레싱 마요네즈

대구 간 샐러드 "해바라기"를 요리하는 법

부드러워질 때까지 껍질에 있는 감자를 삶고 단단해질 때까지 달걀을 삶습니다. 냉장하고 청소하십시오. 감자를 작은 입방체로 자릅니다. 계란을 노른자와 흰자로 나눕니다. 노른자를 곱게 갈고 단백질을 입방체로 자릅니다.

붉은 양파를 얇고 작은 조각으로 자릅니다. 오이는 작은 입방체로 자릅니다. 테스키간은 체에 걸러 물기를 뺀 후 포크로 썬다. 평평한 접시에 감자 원을 놓고 마요네즈로 층에 기름을 바르십시오. 다음으로 오이 층과 양파 층을 배치하십시오. 다음 층은 대구 간입니다. 다음으로, 마요네즈를 발라야 하는 단백질 층.

그런 다음 노른자를 뿌리고 올리브 반쪽(4분의 1) 위에 "씨앗"을 얹습니다. 원 안에 칩으로 장식하면 해바라기의 "꽃잎"이 됩니다. 대구 간 샐러드를 약간 담그고 나면 테이블에서 제공될 수 있습니다.

대구 간과 쌀 샐러드

아주 영양가 있는 샐러드. 그것은 독립적인 요리로 제공될 수 있습니다. 작은 부분 하나만으로도 훌륭한 저녁 식사를 하기에 충분합니다.

재료 및 준비

• 대구 간 - 1 통조림
• 파 - 1 큰 무리
• 쌀 준비 - 100g(곡물 40g)
• 계란 - 신선한 오이 2개 - 드레싱용 중간 마요네즈 2개.

대구 간으로 쌀 샐러드 요리하기

계란으로 오믈렛을 만드십시오. 계란을 치고 예열 된 팬에 식물성 기름 한 방울을 넣고 볶습니다. 완성된 오믈렛을 접시에 담고 식힌 후 얇은 조각으로 자릅니다.

대구 간에서 액체를 제거하고 으깨십시오. 오이는 얇은 막대기로 자르고 파는 작은 깃털로 자릅니다.

샐러드 볼에 밥, 대구간, 오이, 대파, 오믈렛을 담고 기호에 따라 마요네즈, 소금, 후추로 간을 하여 섞는다.

샐러드 그릇에 담거나 오이 조각에 나누어서 서빙하십시오.

치즈를 곁들인 대구 간 샐러드 레시피

이 버전의 샐러드도 칼로리가 상당히 높지만 매우 맛있고 흥미롭고 가장 중요하게는 준비가 빠릅니다.

재료 및 준비

• 대구 간 - 1병
• 통조림 완두콩 - 1
• 항아리 붉은 양파 - 1 작은
• 계란 - 3
• 단단한 치즈 - 100g
• 허브, 딜, 파슬리
• 마요네즈 드레싱 또는 마요네즈와 사워 크림의 혼합물

삶은 계란, 껍질을 벗기고 거친 강판에 창살. 완두콩에서 물을 빼고 헹구고 액체를 배출하십시오. 간을 소쿠리에 던지십시오. 그런 다음 포크로 으깨십시오. 치즈를 굵게 갈아줍니다. 채소를 자르십시오. 양파를 잘게 썬다. 샐러드 볼에 모든 재료를 담고 마요네즈로 간을 하고 기호에 따라 소금, 후추로 간을 한다.