오늘 저는 20분 안에 준비할 수 있는 매우 간단하면서도 약간 특이한 샐러드 레시피를 제공합니다. 이것은 샐러드 콩 통조림그리고 삶은 닭 가슴살. 드레싱은 시중에서 파는 마요네즈를 사용하지만 집에서 만든 마요네즈는 안심하고 드셔도 됩니다. 에 수제 마요네즈방부제가 없고 시중에서 구입하는 것보다 훨씬 유용할 것입니다. 샐러드는 축제 및 일상 메뉴에 완벽하게 들어 맞으며 가정의 식단을 다양화합니다. 훌륭한 요리 옵션 퀵 샐러드, 가장 중요한 것은 닭 가슴살을 미리 삶아 두는 것입니다.

재료:

• 계란 2개
• 치킨 하트 400g
• 통조림 콩 0.5리터
• 절인 샴피뇽 200g
• 절인 오이 200g
• 마요네즈 100g

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"통조림 흰 콩과 닭 심장 샐러드"레시피 준비:

일하려면 닭 가슴살, 기성품 통조림 콩, 계란, 절인 샴 피뇽, 소금에 절인 오이, 마요네즈.

먼저 닭가슴살을 찬물에 헹구고 완전히 익을 때까지 끓입니다. 식힌 다음 필름을 제거하고 세관을 자르고 얇은 고리로 자릅니다.

오이에서 껍질을 제거하고 거친 강판에 갈으십시오. 초과 액체를 짜내십시오. 버섯을 작은 조각으로 자릅니다.

계란을 삶아 식힌 다음 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

계란, 하트, 오이, 마요네즈, 버섯 등 준비된 재료를 넣고 섞는다.

닭 심장을 포함하는 찌꺼기는 단백질, 비타민 A, B, PP, 다양한 미량 원소 및 아미노산과 같은 영양소 함량이 높기 때문에 식단의 중요한 구성 요소입니다. 치킨 하트 샐러드는 맛있는 간식일 뿐만 아니라 인체의 영양 공급원이기도 합니다.

단백질이 풍부한 샐러드의 매운 맛을 즐기려면 다음이 필요합니다.

• 마음 - 1kg;
• 계란 - 5 개;
• 양파 - 100g;
• 한국어 당근 - 350g;
• 마요네즈 - 맛.

요리를 만드는 과정에서:

1. 계란과 찌꺼기는 삶습니다.
2. 냉각 후 삶은 제품을 분쇄합니다.
3. 양파는 얇은 반 고리로 자르고 쓴 맛을 제거하기 위해 물-식초 용액에 30분 동안 절입니다.
4. 당근도 편의를 위해 잘게 썬다.
5. 준비가 끝나면 모든 구성 요소를 혼합하고 마요네즈로 맛을 냅니다.

휴일 테이블을 위한 가벼운 전채

아름다운 가벼운 샐러드그것은 무엇이든 장식 할 것입니다 축제 테이블절묘한 맛으로 모든 손님을 놀라게 할 것입니다.

½kg의 마음으로 간식을 만들려면 다음을 추가로 구매해야 합니다.

• 녹두 - 300g;
• 움푹 들어간 올리브 - 100g;
• 자주색 양파 - 120g;
• 푸른 잎, 간장- 맛이 나다.

유용한 요소가 풍부한 샐러드를 준비하는 것은 매우 간단합니다.

1. 잘 씻은 찌꺼기는 접시로 자르고 요리 될 때까지 냄비에 볶습니다.
2. 마음이 튀기는 동안 양파는 입방체로, 올리브는 고리로 자릅니다.
3. 끓인 후 콩은 작은 조각으로 자릅니다.
4. 냉각 후 마음은 콩, 올리브, 양파와 함께 그릇에 섞입니다.
5. 샐러드는 소스를 바르고 손으로 찢은 채소로 장식합니다.

절인 양파와 함께

절인 양파를 곁들인 치킨 하트 샐러드는 만들기가 매우 간단하며 양파가 주는 매운 요리와 짭짤한 맛을 좋아하는 사람들에게 어필할 것입니다.

빠르고 맛있는 샐러드.

다음을 준비해야 합니다.

• 마음 - 600g;
• 당근 - 150g;
• 양파 - 100g;
• 레몬 - ½ 개;
• 간장, 해바라기 기름, 소금, 후추 - 맛.

요리할 때:

1. 미리 삶은 찌꺼기는 고리로 자릅니다.
2. 당근을 조각으로 자르고 소스를 부었습니다.
3. 양파 반 고리에는 반 레몬에서 짜낸 주스가 부어집니다.
4. 샐러드의 구성 요소는 섞이고, 소금에 절이고, 후추를 치고, 기름으로 맛을 냅니다.
5. 서빙하기 전에 샐러드는 냉장고에 30 분 동안 주입됩니다.

매운 요리법

샐러드는 독특하고 흥미로운 맛이 있습니다.

조리법이 더 복잡한 전채는 맛이 뚜렷하고 다음 음식 세트로 구성됩니다.

• 마음 - 250g;
• 당근 - 150g;
• 붉은 양파 - 100g;
• 무 - 60g;
• 불가리아 고추 - 50g;
• 참기름 - 15ml;
• 마늘 - 1 정향;
• 간장 - 40ml;
• 고수풀, 생강, 칠리 페퍼 - 맛.

매운 요리를 만들려면 아래 알고리즘을 따라야 합니다.

1. 삶아 식힌 찌꺼기는 얇은 고리로 자른다.
2. 무와 당근은 빨대로 문지릅니다.
3. 양파와 고추는 조각으로 자릅니다.
4. 생강, 고추, 마늘은 으깬다.
5. 깊은 그릇에 구성 요소가 고수풀을 첨가하여 혼합되고 소스와 약간 데운 참기름으로 맛을 냅니다.

감자, 오이, 완두콩으로

왕성하고 비타민 샐러드하루 종일 에너지를 공급할 것입니다.

영양가 있는 아침 식사를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 마음 - 500g;
• 완두콩 - 1 은행;
• 계란 - 3-4 개;
• 감자 - 300g;
• 오이 - 250g;
• 마요네즈 - 60ml;
• 허브, 향신료 - 맛.

가족 구성원에게 영양가 있는 식사를 제공하려면:

1. 삶은 마음, 계란, 감자는 입방체로 자릅니다.
2. 빨대는 오이로 만듭니다.
3. 선호도에 따라 채소는 잘게 잘립니다.
4. 준비된 재료는 깊은 샐러드 그릇, 완두콩, 항아리에서 추출한 향신료를 섞은 후 샐러드 마요네즈로 모든 것을 맛을 냅니다.

버섯으로

치킨 하트와 버섯 샐러드는 축제 테이블과 저녁 저녁 식사에 적합합니다.

치킨 하트와 버섯을 곁들인 맛있고 향기로운 샐러드는 간단한 식료품 세트에서 준비됩니다.

• 마음 - 250g;
• 버섯 - 250g;
• 양파 - 100g;
• 단단한 치즈 - 200g;
• 오이 - 250g;
• 마요네즈 - 40ml;
• 버터 - 40g;
• 소금과 후추 - 맛.

간식을 준비할 때 다음 단계를 따라야 합니다.

1. 뜨거운 기름을 두른 팬에 양파를 볶는다.
2. 양파가 투명 해지면 4 부분으로 자른 내장을 팬에 추가합니다.
3. 15분 후 다진 버섯을 재료에 넣고 3분 이상 튀기지 않습니다.
4. 냉각 후 혼합물은 강판 치즈와 혼합되고 마늘은 프레스를 통과하고 소금에 절인 후 후추로 간을 하고 맛을 냅니다.

치킨 하트를 곁들인 따뜻한 샐러드

왕성하고 오리지널 샐러드.

비타민이 풍부한 따뜻한 샐러드를 위한 훌륭한 옵션은 다음에서 준비할 수 있습니다.

• 마음 - 200g;
• 녹두 - 250g;
• 불가리아 고추 - 100g;
• 소금, 양념, 올리브유- 맛이 나다.

준비에 어려움이 발생하지 않습니다.

1. 얇게 썬 심장은 황금빛 갈색이 될 때까지 튀기고 소금에 절인 후 양념합니다.
2. 콩과 고추 조각은 샐러드 그릇에 놓여 있으며 냉각 후 주성분이 추가됩니다.

치킨 하트는 찌꺼기로 간주되지만 너무 맛있습니다. 가장 까다로운 미식가도 즐겁게 먹습니다. 닭고기 자체보다 부드럽고 영양학적인 측면에서 훨씬 더 유익합니다. 그들은 지방이 거의 없지만 비타민(그룹 A, B, PP), 미량 원소(마그네슘, 칼륨, 구리, 인) 및 아미노산이 풍부한 완전한 단백질이 있습니다.

닭 심장은 심장 근육의 활동에 장애가 있거나 중추 신경계에 기능 장애가 있는 사람에게 권장됩니다. 그들은 사람의 복지에 매우 유익한 영향을 미치고 많은 건강을 추가합니다.

닭 심장의 저칼로리 함량은 모든 식단에 매우 유용합니다. 각 100g에는 155kcal만 포함되어 있으며 이 중 10%는 가치 있고 쉽게 소화되는 단백질입니다. 이 제품을 사용하는 즐거움을 가릴 수 있는 유일한 것은 매장 카운터에 오랫동안 놓여 있던 저급 하트를 구입하는 것뿐입니다. 이것을 매우 조심해야 합니다.

오늘 우리는 주요 재료 중 하나가 치킨 하트 인 다양한 샐러드 요리법에 대해 알아 보도록 초대합니다. 그들의 주요 구성 요소가 그렇게 만들기 때문에 그들은 모두 매우 맛있습니다. 그리고 서로 다른 품질의 제품을 추가하여 제품을 차별화하고 고유한 맛을 제공합니다.

치킨 하트 샐러드 요리법 - 16 품종

샐러드를 만드는 데 필요한 재료:

• 치킨 하트 - 430g
• 녹색 끈 콩 - 290g
• 씨를 뺀 올리브 - 110g
• 자주색 양파 - 1 개
• 간장
• 파슬리

이 샐러드는 다음과 같이 준비됩니다.

1. 뜨거운 기름을 두른 프라이팬에 동그랗게 자른 하트를 넣고 익을 때까지 볶는다.
2. 우리의 주요 재료가 요리되는 동안 양파와 올리브도 잘게 자르십시오. 구덩이가있는 올리브를 구입했다면 먼저 제거해야합니다.
3. 콩을 삶아 작은 조각으로 자릅니다.
4. 우리는 단순히 손으로 파슬리를 크기가 거의 같은 부분으로 찢고 샐러드를 장식합니다.
5. 마음은 튀겨지고 냉각됩니다-모든 재료를 결합 할 수 있습니다.
6. 우리는 버터 또는 마요네즈로 간장으로 맛을 냅니다. 아시다시피 샐러드를 망치지 않습니다.

다음 제품 세트를 살펴보겠습니다.

• 치킨 하트 - 0.5kg
• 오이 2개(절인 것 또는 신선한 것)
• 계란 3-4개
• 옥수수
• 마요네즈, 허브, 향신료.

비디오에 자세히 나와있는 요리 과정에 익숙해 지도록 초대합니다.

이 샐러드를 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.

• 삶은 쌀 - 310g
• 치킨 하트 - 120g
• 메추라기 알 - 8 개
• 해바라기 유
• 바질
• 레몬 - 1 개
• 요오드화 소금
• 식초
• 샴피뇽 - 3개

샐러드를 준비하는 과정은 다음 단계로 나뉩니다.

1. 닭 찌꺼기는 삶아 사용합니다. 식으면 큐브로 자릅니다.
2. 우리는 쌀을 푹신 푹신하게 만듭니다.
3. 계란은 삶아서 식힌 후 깨끗이 씻어서 작은 입방체로 자릅니다.
4. 버섯 (보존) - 접시에.
5. 우리는 바질을 자릅니다.
6. 우리는 레몬을 짜냅니다.
7. 필요한 경우 전체 덩어리를 섞어서 약간의 소금과 식초를 첨가해야합니다.
8. 우리는 당신이 원하는대로 장식합니다 - 당신은 확실히 손에 채소 (바질)가 있습니다.

필요한 제품:

• 치킨 하트 - 300g
• 당근 - 1
• 양파 - 1
• 절인 오이
• 기름(야채), 마요네즈, 향신료, 간장.

이 원래 샐러드가 어떻게 준비되는지 확인하십시오.

쉽고 빠르게 준비 할 수 있으며 맛도 훌륭하고 샐러드는 하트와 콩 덕분에 매우 만족 스럽습니다.

우리는 다음 제품을 가져갈 것입니다:

• 팥 - 1 캔;
• 당근 - 2개;
• 활 - 3개;
• 치킨 하트 - 0.5kg;
• 드레싱 마요네즈 - 3 큰술. 엘.

샐러드 준비는 다음과 같습니다.

1. 요리 후 마음은 고리로 잘라.
2. 그런 다음 10분 더 볶습니다. 그래서 더 만족스럽고 맛있습니다.
3. 우리는 콩을 걸러내고(보존에 대해 이야기하고 있음) 헹굽니다(필수는 아니지만).
4. 우리는 양파를 반 고리로 자르고 강판 당근과 함께 볶습니다.
5. 이제 우리는 모든 제품 (심장, 콩, 당근과 양파)을 적절한 용기에 넣고 계절을 지정하면 맛있고 아름다운 (손에있는 모든 것으로 장식) 샐러드를 테이블에 제공 할 수 있습니다.
6. 맛있게 드세요!

야채와 마음이 잘 어울리는 오리지널 요리.

작업을 준비하고 다음 제품을 수집합시다.

• 불가리아 고추 - 1
• 하트 - 150g
• 계란 - 2
• 양파 - 1
• 오이 - 4(절인 것)
• 마늘 - 1초
• 오일 라스트. (바람직하게는 참깨), 향신료, 허브

치킨 하트 샐러드 만드는 법 피망, 계란과 오이, 그리고 이에 필요한 것은 이 비디오를 참조하십시오.

색다른 독창적이고 풍부한 맛을 지닌 더 복잡한 치킨 하트 샐러드 레시피.

이 요리의 제품에는 다음이 필요합니다.

• 간장 - 2 큰술. 엘.;
• 붉은 양파 - 1 개;
• 당근 - 1 개;
• 무 - 1 개;
• 하트 - 0.25kg;
• 불가리아 고추 - 반 조각;
• 칠리;
• 생강 뿌리;
• 참기름 - 15ml;
• 마늘 - 1 정향;
• 참깨, 고수.

매운 치킨 하트 샐러드 요리는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 마음은 요리의 의미에서 요리되고 완전히 준비되면 조각으로 자릅니다.
2. 무와 당근은 거칠게 문지르거나 한국 당근처럼 자른다.
3. 붉은 양파를 반 고리로 자릅니다.
4. 생강, 고추, 마늘을 다진다.
5. 이제 별도의 용기에 모든 것을 섞어 간장과 참기름을 넣어주세요. 후자는 따뜻하게 추가하는 것이 가장 좋으므로 드레싱 직전에 팬에 약간 따뜻하게하십시오.
6. 참깨나 허브로 장식할 수도 있습니다.

다음 제품을 가져오세요:

• 치킨 하트 500g
• 베이 리프
• 검은 후추
• 마요네즈 200g
• 사워 크림 200g
• 향신료
• 소금 후추
• 계란 8개
• 2 큰술. 엘. 밀가루
• 베이킹 소다 2꼬집
• 버터 50g
• 삶은 감자 5-6개
• 삶은 당근 1-2개
• 달콤한 노란색 후추 1개
• 통조림 완두콩, 옥수수, 달콤한 고추의 혼합물 200g

너무 많은 제품으로 미루지 마십시오. 사실 샐러드는 간단하게 준비됩니다. 동영상을 보시면 직접 확인하실 수 있습니다. 그러나 함께, 이 모든 제품은 맛의 놀라운 앙상블을 구성하며, 단순히 분리하는 것이 불가능합니다.

렌즈콩 샐러드의 경우 다음 제품을 선택합니다.

• 렌즈콩 - 150g;
• 치킨 하트 - 0.4kg;
• 당근 - 300g;
• 활 - 2개;
• 딜 - 1 묶음;
• 사과 사이다 식초 -3 큰술. 엘.;
• 드레싱에는 마요네즈를 사용하고 취향에 따라 향신료 (소금, 후추)를 추가합니다.

렌즈 콩으로 하트 샐러드를 준비하려면 약간의 시간과 최소한의 기술이 필요합니다.

1. 우리는 마음을 볶을 것이지만 먼저 향신료와 마늘 가루가 섞인 얇은 스트립으로 세로로 잘라야합니다. 물론 마늘만 사용해도 되지만, 맛을 잃지 않고 타지 않도록 요리 마지막에 넣어줘야 합니다.
2. 기름을 두른 프라이팬을 달군 후 양념을 뿌린 고기를 얹는다. 그들이 정말 얇다면 튀기는 데 최소 시간이 걸릴 것입니다 (약 15 분). 주기적으로 저어주는 것을 잊지 마십시오.
3. 현재 우리는 삶은 렌즈 콩을 가지고 있으며 여과해야합니다.
4. 우리는 또한 양파를 스트립으로 자르고 쓴 뒷맛을 없애기 위해 끓는 물에 부었습니다. 끓는 물에 10분 동안 그대로 둔 다음 물을 빼고 같은 위치(양파 안)에 식초를 넣으십시오. 이제 식초와 함께 몇 분 동안 그대로 두십시오.
5. 당근과 딜을 추가해야합니다. 한국산 당근을 사용하는 경우 샐러드에 추가하십시오. 그렇지 않으면 당근을 반원형 접시(이미 요리됨)로 자르고 샐러드에 추가합니다.
6. 모든 것을 섞고, 양념하고, 장식하고, 서빙하세요.

이 샐러드의 구성에는 다음 제품이 포함됩니다.

• 치킨 하트 500g,
• 녹색 완두콩,
• 계란 3-4개,
• 감자 3 개,
• 오이 2 개,
• 마요네즈 3큰술. 엘.,
• 파, 다른 허브, 향신료 맛.

이 샐러드가 어떻게 준비되는지 보도록 초대합니다.

또 다른 따뜻한 샐러드 옵션.

다음 제품 세트를 준비하십시오.

• 치킨 하트와 배추- 0.5kg
• 시럽에 담긴 파인애플 - 100g;
• 셀러리 - 2줄기;
• 참깨 - 2 큰술. 엘.;
• 활 - 1개;
• 사과 - 1개;
• 간장 - 2 큰술. 엘.
• 갈은 후추 - 1/3 tsp;
• 쌀 식초 - 1 큰술. 엘.;
• 시금치 - 1 묶음;
• 오렌지 주스 - 50g;
• 올리브 오일 - 50g;
• 식물성 기름 - 100g;

요리 과정은 특별한 것으로 당신을 놀라게하지 않을 것입니다. 우리의 행동 순서가 무엇인지 확인하십시오.

1. 양파를 끓는 물에 통과시킨 다음 식초에 담가 불필요한 쓴맛을 제거하십시오.
2. 양배추를 잘게 자르고 소금과 설탕으로 갈아줍니다.
3. 우리는 사과를 얇은 조각으로 자르고 기름을 뿌립니다.
4. 우리는 어쨌든 시금치를 찢고 파인애플을 입방체로 자릅니다.
5. 우리는 참깨를 볶고 드레싱 준비를 진행할 것입니다.
6. 주스, 간장 및 올리브 오일을 섞고 쌀 식초와 후추를 넣으십시오. 혼합물은 균질해야합니다. 물론 믹서를 사용하면 더 빨리 나오지만 털은 할 것입니다.
7. 버터를 두른 팬에 새의 마음을 볶고 식으면 모든 재료를 깊은 용기에 담아 드레싱과 함께 섞습니다.
8. 참깨나 기타 토핑을 뿌려 장식한다.

모든면에서 축제 샐러드 - 무엇을 맛볼 것인가 (첫 번째로 먹을 것), 무엇을 볼 것인가.

작업에 필요한 제품은 다음과 같습니다.

• 하트 500g
• 양파 2개
• 버섯 200g
• 파슬리, 완두콩 (0.5b)

우리는식이 요법이 더 많기 때문에 삶은 마음으로 샐러드를 준비 할 것이지만 튀길 수도 있습니다. 이렇게하면 더 맛있고 만족스러울 것입니다. 다른 모든 것도 어려움을 일으키지 않을 가능성이 높지만 비디오를 보는 것은 불필요하지 않습니다)

5명 정도가 먹을 수 있는 가볍고 맛있는 진미. 어떤 이유로 축제 테이블에서 하트 샐러드를 거의 볼 수 없지만 옥수수는 매우 맛있고 재정적으로 매우 저렴합니다. 시도 해봐!

샐러드와 같은 제품을 준비하십시오.

• 치킨 하트 - 400g
• 토마토 - 2개
• 통조림 완두콩 - 1 은행.
• 계란 - 2개
• 양파 순무 - 2 개
• 채소와 향신료.

우리는 사워 크림으로 샐러드를 채울 것입니다. 이렇게하면 토마토에서 선명도가 충분하기 때문에 더 부드러워집니다.

놀라움을 준비하는 과정은 약속하지 않습니다. 시작하겠습니다.

1. 심장은 혈전이 다 나오도록 미리 담가두어도 되지만 그냥 헹구기만 하면 된다.
2. 준비가 될 때까지 소금물에 삶습니다. 완전히 그렇다면 30-40분이 소요됩니다.
3. 양파를 자르고 마리네이드하십시오.
4. 계란은 삶고, 식히고, 청소하고, 편리한 방법으로 잘게 썬다.
5. 우리는 토마토와 동일한 작업을 수행합니다(물론 요리할 필요는 없습니다))).
6. 우리는 모든 것을 섞고 (식힐 시간이있는 마음을 포함하여 잘라냅니다) 잘게 잘린 딜, 향신료 및 사워 크림을 넣습니다. 그리고 맛을 즐기고 친구를 대하십시오!

이 샐러드에 다음 제품을 사용하십시오.

• 감자
• 마음
• 당근
• 사과

불로 요리!

여러 제품 목록이 필요합니다.

• 감자 3개
• 치킨 하트 500g,
• 당근 1개
• 달콤한 고추 1개
• 마요네즈, 파,
• 장식용 옥수수.

오믈렛:

• 계란 4개,
• 1st. 밀가루 숟가락,
• 소금 1/2작은술
• 칼끝에 소다를 마신다

우리는 다음 순서로 요리할 것입니다:

1. 먼저 "슬라이드"의 기반을 만들어 보겠습니다. 오믈렛용 반죽을 만들어 봅시다. 이렇게하려면 계란을 치고 밀가루, 소다 및 소금을 넣으십시오. 반죽은 팬에 잘 퍼지도록 충분히 얇아야 합니다(밀가루에 따라 - 때로는 거기에 물을 떨어뜨려야 함).
2. 팬케이크의 양면을 튀기고 마요네즈와 다진 파를 섞어서 내부에 기름을 바르십시오.
3. 우리는 그것들을 롤로 단단히 감싼 다음 얇은 조각(각각 약 0.7cm)으로 자릅니다.
4. 이제 우리는 미래의 언덕을 건설합니다. 우리는 샐러드 그릇을 가지고 필름으로 줄을 섭니다. 우리는 롤을 바닥과 벽을 따라 접기 시작합니다.
5. 샐러드의 핵심을 준비합니다. 우리는 감자와 3을 강판에 삶아 마요네즈와 양파로 맛을 냅니다. 롤에 넣습니다. 3분의 1정도 남겨둡니다.
6. 우리는 마음을 얇은 조각으로 자르고 강판에 3 개의 당근을 자르고 고추를 사각형으로 자릅니다.
7. 우리는 모든 것을 마요네즈 소스와 섞습니다.
8. 이 혼합물로 우리는 롤 위에 샐러드 그릇의 나머지 공간을 채 웁니다.
9. 맨 위에 다시 한 번 우리가 남겨두고 압축 한 감자 층을 배치하십시오.
10. 이 상태에서 샐러드는 냉장고에 몇 시간 동안 서 있어야합니다 (필름으로 덮는 것을 잊지 마십시오).
11. 이제 평평한 접시에 놓고 필름을 제거하고 옥수수로 장식하거나 원하는 다른 방법으로 장식할 수 있습니다. 샐러드가 준비되었습니다!

다음과 같은 제품을 준비하십시오.

• 절인 마음
• 매리 네이드 용 마늘과 생강 (절임 시간 1 시간)
• 채소(샐러드) 루꼴라
• 양파 레드
• 칠리
• 소나무 견과류

우리가 준비한 비디오에서 모든 것이 자세히 설명되고 표시됩니다. 이해하지 못하거나 질문이 없을 것입니다. 즐겁게 보고 요리하세요!

닭 심장이 유용한 비타민과 미네랄의 창고라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 단백질, 인, 철, 아연은 심장에 들어있는 모든 구성 요소가 아닙니다. 또한 많은 운동 선수는 고기 성분을 닭 심장으로 대체합니다. 사실 이 찌꺼기도 칼로리가 낮습니다.

치킨 하트와 버섯 샐러드는 축제 테이블과 저녁 저녁 식사에 적합합니다. 가장 중요한 것은 영화와 하얀 내장에서 마음을 잘 청소하지 않는 것입니다. 이 제품을 적절하게 준비하면 함께 제공되는 요리도 약용이라는 것을 기억해야 합니다. 결국 닭 심장은 신경계통과 심장병이 있는 사람들에게 유용합니다.

마음이 그 마음을 잃지 않도록 유용한 속성요리할 때 몇 가지 팁을 따라야 합니다. 우선, 마음이 얼면 어떤 경우에도 전자 레인지에서 해동 할 필요가 없습니다. 마이크로파 광선의 영향으로 이 제품은 단순히 건조됩니다. 심장은 즉시 소금물에 삶아야 합니다. 그래서 마음은 더 육즙이 많고 맛있습니다.

이 샐러드는 닭고기 내장과 야채의 놀라운 조합을 나타냅니다. 이 요리는 저녁 식사와 축제 저녁 식사에 적합합니다.

재료:

• 치킨 하트 - 500g
• 샴피뇽 - 500g
• 활 -1
• 푸른 잎
• 치즈 페타
• 레귤러 요거트
• 마늘
• 계란 - 4개

요리:

샐러드가 완전히식이 요법을 위해서는 전통적인 마요네즈로 채우지 않을 것입니다. 치즈와 요구르트 드레싱을 직접 만드는 것이 가장 좋습니다.

우선, 닭 가슴살과 계란을 삶아 야합니다. 이때 양파와 버섯을 작은 조각으로 자르고 마늘을 넣은 팬에 볶습니다. 완전히 식힌 후 잘게 썬다 닭고기 달걀그리고 마음. 모든 것을 섞고 죽은 태아의 소스, 허브, 요구르트로 간을 합니다.

맛있게 드세요.

이 샐러드는 준비의 용이성과 건강상의 이점뿐만 아니라 매운 맛 때문에 좋아할 것입니다.

재료:

• 콩 - 250g
• 치킨 하트 - 400g
• 양파 - 1 개
• 샴피뇽 - 200g
• 호두 - 100g
• 참깨 - 30g
• 기름 - 4 큰술. 엘.
• 푸른 잎

요리:

소금물에 닭 가슴살과 콩을 삶아주세요.

콩을 더 빨리 끓이기 위해 밤새 물에 담가두면 됩니다. 또는 스튜 모드의 슬로우 쿠커에서 콩을 30-40 분 동안 끓입니다.

1. 버섯을 씻고 말리고 입방체로 자릅니다.
2. 우리는 양파를 반 고리로 자릅니다.
3. 기름 2큰술에 버섯을 볶는다.
4. 모든 재료를 섞어 오일로 간을 한다.
5. 허브와 견과류로 샐러드를 장식하십시오.

맛있게 드세요.

야채와 치킨 하트 샐러드는 항상 맛있고 건강합니다. 이 조리법은 축제 테이블이나 저녁 식사에 적합합니다.

재료:

• 치킨 하트 - 500g
• 피망 - 400g
• 샴피뇽 - 300g
• 참기름 - 4 큰술. 엘.
• 식물성 기름 - 2 큰술. 엘.

요리:

우리는 흰색 정맥을 마음에서 분리하고 모드를 반으로 자릅니다. 작은 조각으로 후추 모드. 버섯을 씻고 말리고 입방체로 자릅니다. 기름을 두른 팬에 모든 재료를 볶는다. 샐러드 그릇에 담고 참기름으로 간을 한다.

맛있게 드세요.

이 조리법은 모든 휴가에 없어서는 안될 것입니다. 가지의 매운 조합에 관한 모든 것, 치킨 하트그리고 사과. 한편으로는 너무 과감한 조합이고, 한편으로는 이 기적의 샐러드를 안 먹어본 사람만 그렇게 말한다.

재료:

• 치킨 하트 - 600g
• 가지 - 1 개
• 사과 - 1개
• 올리브 - 1캔
• 양파 - 1 개
• 샴피뇽 - 500g.
• 채소 - 1 묶음

요리:

먼저 버섯을 썰어서 볶습니다. 같은 팬에서 양파를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶고 버섯에 옮깁니다. 올리브를 잘게 썬다. 사과를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 가지를 껍질을 벗기고 완전히 익을 때까지 기름에 볶습니다. 이때 하트는 반으로 갈라 기름을 두르지 않은 팬에 뚜껑을 덮고 볶는다. 모든 재료가 준비되면 한 접시에 넣고 향신료와 기름으로 간을하십시오. 원하는 경우 마늘을 추가할 수 있습니다.

맛있게 드세요.

저녁 식사로 훌륭한 샐러드. 모든 재료는 준비하는 데 많은 시간이 걸리지 않으며 요리의 맛은 단순히 잊을 수 없는 방식으로 선택됩니다.

재료:

• 치킨 하트 - 400g
• 양파 - 2개
• 닭고기 달걀 - 3 개
• 오이 - 2 개

요리:

우선 하얀 힘줄의 마음을 비우겠습니다. 소금물에 하트를 삶아 원형으로 자릅니다. 계란을 열심히 삶아 스트립으로 자릅니다. 껍질에서 오이를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 모든 재료에 옥수수를 넣고 마요네즈로 간을 한다. 샐러드를 채소로 장식 할 수 있습니다.

이 샐러드는 여름 영적 모임에 적합합니다. 빠르게 준비하세요. 모든 재료는 우리 건강에 좋습니다.

재료:

• 치킨 하트 - 400g
• 무 - 1 개
• 버섯 ( 아무거나 사용 가능 ) - 300g
• 양파 -1 개
• 식물성 기름
• 페타 치즈 - 100g
• 푸른 잎
• 마요네즈.

요리:

1. 무를 갈아주세요. 소금을 넣고 끓는 물을 부으십시오. 몇 분 동안 그대로 두자.
2. 양파를 얇은 반 고리로 자르고 볶습니다. 식물성 기름. 버섯은 입방체로 자르고 같은 팬에서 볶습니다.
3. 우리는 하얀 힘줄에서 마음을 청소하고 소금물에 삶습니다. 나는 그것을 빨대로 자르겠습니다. 모든 재료를 섞는다.
4. 이제 드레싱을 준비합시다. 페타 치즈, 마요네즈, 잘게 썬 채소를 믹서기로 섞습니다.
5. 샐러드를 만들어 봅시다.

맛있게 드세요.

이 샐러드는 매우 빨리 준비되어 매우 만족스럽습니다.

재료:

• 치킨 하트 - 300 gr.
• 버섯 - 300 gr.
• 계란 - 4개
• 마요네즈 - 2 큰술. 엘.
• 파 - 20 gr.
• 소금, 후추 - 맛보기

요리:

하트, 버섯, 계란을 삶아주세요. 모든 재료가 준비되면 잘게 자르고 파와 섞는다. 마요네즈로 샐러드를 장식합시다.

맛있게 드세요.

이 샐러드에는 단백질과 인이 풍부합니다. 그리고 칼로리 함량이 낮기 때문에 이러한 요리는 다이어트 중에 다이어트에 안전하게 포함될 수 있습니다.

재료:

• 하트 - 700g
• 절인 오이 - 3-5 개.
• 전구 - 대형 1개
• 샴피뇽 - 300g
• 스트링 빈 - 0.5kg
• 간장 - 5큰술

요리:

우리는 마음과 버섯을 청소하고 자릅니다. 마음은 끓여야합니다. 소량의 기름을 첨가하여 기름에 양파와 함께 버섯을 볶습니다. 오이를 입방체로 자릅니다. 콩을 해동하고 끓는 물에 붓습니다.

저어, 간장과 후추를 첨가하십시오.

샐러드 준비. 맛있게 드세요.

다이어트 중이거나 몸매만 보고 있는 사람들, 평소 고기 재료를 건강한 내장으로 대체하기를 원하는 사람들을 위한 훌륭한 요리입니다.

재료:

• 치킨 하트 - 700g
• 당근 -2 개
• 양파 - 1 개
• 소금에 절인 오이 또는 절인 오이 - 5 개
• 마요네즈
• 단단한 치즈 - 100g
• 견과류

요리:

닭 가슴살을 소금물에 삶습니다. 우리는 굵은 강판에 당근을 비벼 먹거나 스트립으로 자르고 냄비에 약간의 땀을 흘립니다. 양파를 반 고리로 자르고 조금 볶습니다. 오이와 치즈를 스트립으로 자릅니다. 모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.

이 샐러드의 레시피에서는 닭 가슴살, 돼지고기, 쇠고기를 모두 사용할 수 있습니다. 이 버전의 샐러드에서는 치킨 하트를 사용합니다.

재료:

• 하트 - 700g
• 양파 - 1-2 개
• 마요네즈 - 맛.
• 설탕 - 20g
• 식초 - 40g
• 녹색 - 아무거나.

요리:

닭 가슴살을 소금물에 삶습니다.

양파는 반 고리로 자릅니다.

양파가 쓰지 않고 샐러드의 맛을 망치지 않으려면 양파를 절일 필요가 있습니다. 양파를 조각으로 자른 후 깊은 접시에 담고 물 100ml를 붓고 식초와 설탕을 넣으십시오. 20-40분 동안 그대로 두자.

양파를 짜내고 하트와 잘게 썬 채소를 섞어 마요네즈로 맛을 낸다.

이 샐러드에서는 마음을 닭고기로 대체하거나 쇠고기 간. 그러나 마음으로 훨씬 더 맛있고 맛있습니다.

재료:

• 치킨 하트 - 600g
• 말린 버섯 - 100g
• 양파 - 1 개
• 절인 오이 - 300g
• 닭고기 달걀 - 5 개

요리:

1. 반쯤 익을 때까지 마음을 끓입니다. 그런 다음 물을 바꾸고 소금물에 다시 끓입니다. 식히고 스트립으로 자릅니다.
2. 양파를 얇은 반 고리로 자르고 소량의 기름에 볶습니다.
3. 버섯은 먼저 물에 담근 다음 끓여야합니다.
4. 완숙 닭고기 달걀.
5. 오이는 입방체로 자릅니다.
6. 모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.

어떤 경우에도 훌륭한 샐러드 옵션입니다. 간단하고 맛있고 가장 중요하게 유용합니다.

재료:

• 치킨 하트 - 0.5kg;
• 절인 오이 - 4 개;
• 감자 - 4개;
• 샴 피뇽 - 1 은행;
• 계란 - 4개;
• 활 - 1개;
• 버터 - 2 큰술. 엘.;
• 드레싱 마요네즈;
• 소금 후추.

요리:

첫 번째 단계는 닭 가슴살을 삶는 것입니다. 완전히 식힌 후 큐브로 자릅니다. 양파를 반 고리로 자르고 볶습니다 버터. 다음으로 감자와 계란을 끓여야합니다. 주사위 오이, 버섯, 감자, 계란. 모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.

재료:

• 치킨 하트 - 400g
• 절인 버섯 - 1 캔
• 무 - 1개
• 당근 - 1개
• 양파 - 1 개
• 푸른 잎
• 버터

요리:

먼저 닭가슴살을 삶아주세요.

당근, 버섯, 양파, 무를 스트립으로 자릅니다.

레어가 맵고 쓰지 않기 위해서는 약간 소금물에 담가야합니다.

그런 다음 모든 것을 섞어 기름으로 채워야합니다. 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

맛있게 드세요.

축제 테이블의 중심 무대가 될 매우 맛있고 독창적 인 샐러드.

재료:

• 양파 - 1 개
• 하트 - 600g.
• 절인 오이 - 3 개
• 절인 버섯 - 1 캔
• 감자 - 1 개
• 닭고기 달걀 - 3 개.
• 채소 - 1 묶음.
• 사워 크림, 마요네즈 - 맛보기

요리:

우리는 마음을 씻고 potrashki에서 깨끗하게 할 것입니다. 월계수 잎을 첨가하여 소금물에 마음을 끓입니다. 감자와 계란을 삶아주세요. 모든 재료를 준비한 후 작은 조각으로 자릅니다.

오이를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 버섯과 양파도 입방체로 잘라야합니다. 모든 재료는 마요네즈와 사워 크림과 혼합해야합니다. 파슬리와 견과류를 잘게 자르고 샐러드를 장식하십시오.

아마도 가장 간단한 요리법치킨 하트와 버섯을 곁들인 샐러드이지만 다른 것들만큼 맛있고 건강합니다.

재료:

• 치킨 하트 500g
• 양파 2개
• 버섯 200g
• 파슬리의 무리
• 통조림 완두콩 반 캔

요리:

닭 가슴살에서 곱창을 잘라냅니다. 15분 동안 요리하십시오. 그리고 양파는 잘게 다지고, 양송이버섯은 버터, 소금, 후추로 5분간 볶다가 양파를 넣어주세요. 이것도 5분정도 볶아주세요. 파슬리를 잘게 자르고 완두콩을 섞는다. 파슬리와 완두콩과 버섯과 양파를 섞는다. 가스에서 닭 심장을 제거하고 헹구십시오. 차가운 물그리고 고리로 자른다. 이 모든 것을 마요네즈와 결합하십시오.

맛있게 드세요.

출처: www.salatyday.ru