yazı Boyutu

Rusya Federasyonu Baş Devlet Sıhhi Doktorunun 23.07.2008 tarihli 45 SANPIN ONAYINA İLİŞKİN KARARI 2-4-5-2409-08 (ile birlikte... 2018'de geçerli)

Ek 7. EĞİTİM KURUMLARININ KAMU İKRAM KURULUŞLARINDA SATIŞINA İZİN VERİLMEYEN ÜRÜN VE YEMEKLER LİSTESİ

1. Gıda Ürünleri son kullanma tarihi geçmiş ve kalitesiz işaretler olan.

2. Bir önceki öğünden arta kalan yiyecekler ve bir gün önce hazırlanan yiyecekler.

3. Bozulma belirtileri olan meyve ve sebze ürünleri.

4. Veteriner kontrolünden geçmemiş her türlü çiftlik hayvanı, balık ve kümes hayvanlarının etleri ve sakatatları.

5. Karaciğer, dil ve kalp dışındaki yan ürünler.

6. İçi çıkarılmamış kümes hayvanları.

8. Su kuşlarının yumurtaları ve eti.

9. Kirlenmiş kabuklu, çentikli, “tek”, “kırık” yumurtaların yanı sıra salmonelladan etkilenen çiftliklerden gelen yumurtalar.

10. Kırık kutular, bombalanmış kutular, “krakerler”, paslanmış, deforme olmuş, etiketsiz konserve yiyecekler.

11. Çeşitli yabancı maddelerle kirlenmiş veya ahır zararlılarının istilasına uğramış tahıllar, un, kurutulmuş meyveler ve diğer ürünler.

12. Her türlü ev yapımı (endüstriyel olmayan) gıda ürünleri.

13. Krem şekerleme(hamur işleri ve kekler).

14. Tahıllar, et parçalarından elde edilen ürünler, diyaframlar; et ruloları, kan sosisleri ve karaciğer sosisleri.

15. Pastörize edilmemiş sütten süzme peynir, şişe süzme peynir, şişe ekşi krema olmadan ısı tedavisi.

16. Yoğurt - "samokvas".

17. Mantarlar ve ürünleri ( mutfak ürünleri), onlardan hazırlandı.

19. Çiftlik hayvanlarında hastalık görülmesi açısından elverişsiz olan çiftliklerden elde edilen süt ve süt ürünleri ile bu tedavilere tabi tutulmamış olanlar birincil işleme ve pastörizasyon.

20. Çiğ tütsülenmiş şarküteri ürünleri ve sosisler.

21. Isıl işlem görmemiş et, kümes hayvanları ve balıktan yapılan yemekler.

22. Derin yağda kızartılmış yiyecek ve ürünler.

23. Sıf. kapsamına girmeyen gıda ürünleri. N 9.

24. Sirke, hardal, yaban turpu, acı biber (kırmızı, siyah) ve diğer sıcak (sıcak) baharatlar.

25. Acı soslar, ketçap, mayonez, konserve atıştırmalık yiyecekler, salamura sebze ve meyveler.

26. Doğal kahve; enerji içecekleri ve alkol dahil tonikler.

27. Yemeklik yağlar, domuz veya kuzu yağı, margarin ve diğer hidrojene yağlar.

28. Çekirdek kayısı çekirdeği, yer fıstığı.

29. Gazlı içecekler.

30. Bitkisel yağ bazlı süt ürünleri ve dondurma.

31. Sakız çiğnemek.

32. Etanol (%0,5'ten fazla) içeren kımız ve diğer fermente süt ürünleri.

33. Şeker dahil karamel.

34. Konserve atıştırmalıklar.

35. Jöleli yemekler (et ve balık), jöleler, ringa balığı kıyması.

36. Meyve ve meyve hammaddelerinden elde edilen soğuk içecekler ve meyveli içecekler (ısıl işlem görmemiş).

38. Lacivert makarna (ile kıyma), doğranmış yumurtalı makarna.

39. Sahanda yumurta.

40. Etli ve süzme peynirli makarnalar ve krepler.

41. Kuru gıda konsantrelerinden/buna dayalı birinci ve ikinci yemekler anında pişirme.

24 saatlik konaklama sırasında günde en az beş öğün yemek sağlanmalıdır. Yatmadan 1 saat önce çocuklara ikinci akşam yemeği olarak bir bardak fermente süt ürünü (kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt vb.) verilir.

Öğünler arasındaki aralıklar 3,5-4 saati geçmemelidir.

İstisnasız tüm catering personelinin kişisel hijyen kurallarına uyması gerekir.

Yemekhanede, mevcut emir ve talimatlara uygun olarak tıbbi muayeneden geçen sağlıklı kişilerin yanı sıra hijyen eğitim kursuna katılan ve testi geçen sağlıklı kişilerin çalışmasına izin verilmektedir.

Tıbbi muayenelerin son tarihlerine uygunluğun izlenmesi (en az 3 ayda bir) okul sağlık çalışanının sorumluluğundadır.

Her çalışanın, tıbbi muayenelerin sonuçlarını, geçmiş bulaşıcı hastalıklarla ilgili bilgileri ve sıhhi minimumun aşılmasını içeren kişisel bir tıbbi kaydı olmalıdır.

İşletme personeli yemek servisi aşağıdaki kişisel hijyen kurallarına uymalısınız:

Temiz kıyafet ve ayakkabılarla işe gelin;

Dış kıyafetleri, şapkaları ve kişisel eşyaları soyunma odasında bırakın;

Tırnaklarınızı kısa tutun;

Çalışmaya başlamadan önce ellerinizi sabunla iyice yıkayın, özel olarak belirlenmiş bir yerde temiz hijyenik giysiler giyin ve tuvaleti ziyaret ettikten sonra ellerinizi sabunla, tercihen dezenfektanla iyice yıkayın;

Soğuk algınlığı veya bağırsak fonksiyon bozukluklarının yanı sıra süpürasyon, kesikler, yanıklar ortaya çıkarsa, idareyi bilgilendirin ve tedavi için tıbbi bir tesise başvurun;

Çalışanın ailesindeki tüm bağırsak enfeksiyonu vakalarını bildirin.

Okul yemekhane birimlerinde aşağıdakiler kesinlikle yasaktır:

Bulaşık, mutfak ve şekerleme ürünleri yaparken takı takın, tırnaklarınızı vernikle kaplayın, tulumunuzu toplu iğne ile sabitleyin;

İşyerinde yemek yemek ve sigara içmek. Özel olarak belirlenmiş bir oda veya yerde yemek yemek ve sigara içmek yasaktır.

Her gün vardiyanın başlamasından önce bir sağlık çalışanı, çalışanların maruz kalan tüm vücut yüzeylerini püstüler hastalıkların varlığı açısından inceliyor. Püstüler cilt hastalıkları, iltihaplı kesikler, yanıklar, sıyrıklar ve üst solunum yolu nezlesi olan kişilerin çalışmasına izin verilmez, ancak başka bir işe aktarılır. Denetimlerin sonuçları oluşturulan formun bir günlüğüne kaydedilir.

Her catering ünitesinde bir dizi ilk yardım ilacı içeren bir ilk yardım çantası bulunmalıdır.

Genel eğitim kurumlarındaki öğrencilerin organizasyonu ve beslenmesi, Devlet Sağlık ve Epidemiyolojik Denetleme makamlarının zorunlu onayına tabidir.

Öğrencilere sıcak yemek dağıtımı, eğitim programına uygun olarak en az 20 dakika süren teneffüslerde sınıf (grup) bazında organize edilmelidir. Yatılı kurumlarda öğrencilere yönelik yemekler günlük rutine uygun olarak düzenlenmektedir. Yemek odasındaki her sınıfa (grup) belirli yemek masaları tahsis edilmelidir.

Masaları önceden ayarlayarak ve/veya dağıtım hatlarını kullanarak öğrenciler için sıcak yemeklerin düzenlenmesi tavsiye edilir.

Masaların ön kurulumu (ayar), 14 yaşın üzerindeki görevli çocuklar tarafından, görevli öğretmenin rehberliğinde yapılabilir.

Kantinin endüstriyel tesislerinde öğrencilerin bulunmasına izin verilmez. Öğrencilerin yemek pişirme, sebze soyma, hazır yemek dağıtma, ekmek kesme, bulaşık yıkama veya temizlik işleri ile ilgili işlere katılmasına izin verilmez.

Satışına izin verilmeyen ürün ve yemeklerin listesi

catering organizasyonlarında ve eğitim kurumlarında

1. Son kullanma tarihi geçmiş ve kalitesizlik belirtileri gösteren gıda ürünleri.

2. Bir önceki öğünden arta kalan yiyecekler ve bir gün önce hazırlanan yiyecekler.

3. Bozulma belirtileri olan meyve ve sebze ürünleri.

4. Veteriner kontrolünden geçmemiş her türlü çiftlik hayvanı, balık ve kümes hayvanlarının etleri ve sakatatları.

5. Karaciğer, dil ve kalp dışındaki yan ürünler.

6. İçi çıkarılmamış kümes hayvanları.

7. Yabani et.

8. Su kuşlarının yumurtaları ve eti.

9. Kirlenmiş kabuklu, çentikli, “tek”, “kırık” yumurtaların yanı sıra salmonelladan etkilenen çiftliklerden gelen yumurtalar.

10. Kırık kutular, bombalanmış kutular, “krakerler”, paslanmış, deforme olmuş, etiketsiz konserve yiyecekler.

11. Çeşitli yabancı maddelerle kirlenmiş veya ahır zararlılarının istilasına uğramış tahıllar, un, kurutulmuş meyveler ve diğer ürünler.

12. Her türlü ev yapımı (endüstriyel olmayan) gıda ürünleri.

13. Kremalı şekerlemeler (hamur işleri ve kekler).

14. Tahıllar, et parçalarından elde edilen ürünler, diyaframlar; et ruloları, kan sosisleri ve karaciğer sosisleri.

15. Pastörize edilmemiş sütten süzme peynir, şişe süzme peynir, ısıl işlem görmeden şişe ekşi krema.

16. Yoğurt - “samokvas”.

17. Mantarlar ve bunlardan hazırlanan ürünler (mutfak ürünleri).

18. Kvas.

19. Çiftlik hayvanlarında hastalıklara karşı hassas olan ve ayrıca birincil işleme ve pastörizasyona tabi tutulmamış çiftliklerden elde edilen süt ve süt ürünleri.

20. Çiğ tütsülenmiş şarküteri ürünleri ve sosisler.

21. Isıl işlem görmemiş et, kümes hayvanları ve balıktan yapılan yemekler.

22. Derin yağda kızartılmış gıda ürünleri ve ürünleri;

23. Ek 9'da yer almayan gıda ürünleri

24. Sirke, hardal, yaban turpu, acı biber (kırmızı, siyah) ve diğer sıcak (sıcak) baharatlar.

25. Acı soslar, ketçaplar, mayonez, konserve atıştırmalık yiyecekler, salamura sebze ve meyveler.

26. Doğal kahve; enerji içecekleri ve alkol dahil tonikler.

27. Yemeklik yağlar, domuz veya kuzu yağı, margarin ve diğer hidrojene yağlar.

28. Kayısı çekirdeği, fıstık.

29. Gazlı içecekler.

30. Bitkisel yağ bazlı süt ürünleri ve dondurma.

31. Sakız çiğnemek.

32. Etanol (%0,5'ten fazla) içeren kımız ve diğer fermente süt ürünleri.

33. Şeker dahil karamel.

34. Konserve atıştırmalıklar.

35. Jöleli yemekler (et ve balık), jöleler, ringa balığı kıyması.

36. Meyve ve meyve hammaddelerinden elde edilen soğuk içecekler ve meyveli içecekler (ısıl işlem görmemiş).

37. Okroshka ve soğuk çorbalar.

38. Lacivert makarna (kıymalı), doğranmış yumurtalı makarna.

39. Sahanda yumurta.

40. Etli ve süzme peynirli makarnalar ve krepler.

41. Hazır kuru gıda konsantrelerinden/buna dayalı birinci ve ikinci yemekler.

Çocuk ve ergenlerin diyetini oluştururken ve yiyecek hazırlarken akılcı, dengeli, yumuşak bir beslenme düzenlemenin temel ilkeleri şunları içerir:

• diyetin enerji değerinin (kalori içeriği) çocukların ve ergenlerin yaşa bağlı fizyolojik ihtiyaçlarına uygunluğu;
• diyette gram cinsinden temel besin maddelerinin belirli bir oranının (dengesinin) sağlanması;
• tarifleri ayarlayarak ve güçlendirilmiş ürünler kullanarak okul çocuklarının beslenmesindeki vitamin ve diğer mikro elementlerin eksikliğini gidermek;
• maksimum diyet çeşitliliği (çeşitlilik, yeterli ürün yelpazesi ve çeşitli pişirme yöntemleri kullanılarak elde edilir);
• Ürünlerin teknolojik işlenmesinin sağlanması, tat nitelikleri mutfak ürünleri ve korunması besin değeri;
• optimal diyete uyum ve günlük diyetin gün boyunca bireysel öğünlere doğru şekilde dağıtılması.

Kurum, besinlere yönelik fizyolojik ihtiyaçlar ve onaylanmış standartlar temelinde geliştirilmiş yaklaşık 2 haftalık bir menüye sahip olmalı ve sıhhi kural ve standartlara uygunluk konusunda sıhhi-epidemiyolojik bir sonuca sahip olmalıdır.

Ekmek, süt, et, tereyağı gibi bazı ürünler ve sebze yağı, şeker, sebzeler günlük olarak menüye dahil edilmelidir. Haftada 2-3 kez balık, yumurta, peynir, süzme peynir, ekşi krema verilebilir. Gün içerisinde ve birkaç gün boyunca aynı yemekleri tekrarlamaktan kaçınmalısınız.

Kahvaltı bir atıştırmalık, sıcak bir yemek ve sıcak bir içecekten oluşmalıdır; sebze ve meyvelere yer verilmesi tavsiye edilir.

Öğle yemeği birinci, ikinci meze (et, balık veya kümes hayvanlarından oluşan ana sıcak yemek) ve bir tatlı yemeği içermelidir. Atıştırmalık olarak salatalık, domates, taze veya lâhana turşusu, havuç, pancar vb. taze otlar ilavesiyle. Atıştırmalık olarak porsiyonlu sebzelerin (ek garnitür) kullanılmasına izin verilir. Tadı iyileştirmek için salataya taze veya kuru meyveler ekleyebilirsiniz: elma, kuru erik, kuru üzüm ve fındık.

Akşam yemeği bir sebze (lor) yemeği veya yulaf lapasından oluşmalıdır; ana ikinci yemek (et, balık veya kümes hayvanları), içecek (çay, meyve suyu, jöle). Ayrıca ikinci akşam yemeği olarak meyve veya fermente süt ürünleri ile kremasız unlu mamuller veya şekerleme ürünlerinin eklenmesi tavsiye edilir.

Herhangi bir ürün mevcut değilse, ürün değiştirme tablosuna göre temel besin içeriği açısından eşdeğer olan bir yedek ürün seçmelisiniz.

Beslenme standartları, Rusya Federasyonu Hükümeti Kararnamesi tarafından onaylanan standartlara uygun olmalıdır. Zayıflamış, zayıflamış çocukların yanı sıra fiziksel gelişim normlarını önemli ölçüde aşan ergenler için doktorun görüşüne göre ek beslenme sağlanabilir.

Çocuk ve ergenlerin 3-4 saatten fazla kaldığı tüm eğitim kurumlarında sıcak yemeklerin yanı sıra satış da düzenlenmektedir (ücretsiz satış) hazır yemekler nakit ve gayri nakdi ödemeler için yeterli çeşitlilikte kiler ürünleri (hazır ürünler, endüstriyel üretim ve öğrencilerin ara beslenmesine yönelik mutfak ürünleri).

Çocuklara ve ergenlere yönelik ek beslenme (büfe) düzenlemek için en az 1-2 çeşit unlu mamulün satışta olması gerekir. Vitaminlerle (vitamin-mineral karışımları) zenginleştirilmiş unlu mamuller (tereyağlı olanlar dahil) satılmaktadır.

Eğitim kurumlarının kantinlerinde ve büfelerinde, ücretsiz satışa sunulan ek gıda ürünleri yelpazesinin bir parçası olarak, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş tahıl kahvaltılık gevrekleri (yağda kızartılmış cipsler hariç, paket başına ağırlığı 50 g'a kadar) önerebiliriz. sınırlı ölçüde dahil edilebilen şişirilmiş mısır, doğal tatlandırıcı katkı maddeleri (dereotu, sarımsak vb.) dışında sade krutonlar.

Eğitim kurumlarındaki kantin ve büfelerde, endüstriyel olarak üretilen unlu şekerleme ürünleri (zencefilli kurabiye, zencefilli kurabiye, muffin, rulo, waffle ve kremalı olanlar hariç diğer ürünler) tek porsiyonluk (ağırlığı 100 gr'a kadar) ambalajlarda sınırlı bir ürün yelpazesine göre satılabilir. unlu şekerleme ürünlerinin yanı sıra kendi üretimi 100 g'a kadar ağırlık (kremalı ürünler hariç).

Hazır yemekler ve ev yapımı mutfak ürünleri arasında, ev yapımı salatalar ve salata soslarının (30 ila 200 gr arası porsiyonlarda) yer alması büfelerde satılması tavsiye edilir. Salatalar doğrudan satışta giyilir. Sıcak yemekler için hamurda pişirilmiş sosisler tavsiye edilir; garnitürlü haşlanmış sosisler; okul pizzası (50-1 OOg). Sosisler, mikrodalga fırınlar kullanılarak satıştan hemen önce pişirilebilir. Ayrıca sıcak sandviçler de servis edebilirsiniz (peynirli, haşlanmış veya yarı tütsülenmiş sosis vb.). Sıcak sandviçler satıştan hemen önce konveksiyonlu ısıtma veya mikrodalga fırınlar kullanılarak hazırlanır. Bu ürünlerin satış süresi, soğutmalı tezgahların zorunlu kullanımı ile hazırlık anından itibaren 3 saattir.

Bütçe fonları (veya diğer finansman kaynakları) pahasına öğrenciler için indirimli yemekler düzenlerken, yemeklerin tüm öğrencilere sıcak kahvaltı (ikinci vardiyada - öğleden sonra atıştırmalıkları) alacak şekilde düzenlenmesi tercih edilir. Aynı zamanda ilkokul öğrencilerine ve düşük gelirli, sosyal açıdan dezavantajlı ailelerin çocuklarına da tam teşekküllü sıcak kahvaltılar sunulmalıdır.

Bu makaleye ilişkin etiketler

Arkadaşlarına söyle

Yazdır

Söyleyeceğin mi var

Yorum yapmak,

Ana sayfa / Okul beslenmesi / Okul çocuklarının beslenmesini iyileştirmeye yönelik deneyin izlenmesi / Tver okul kafeteryalarında neler satılabilir ve satılamaz

TsTOP sürümünden tarifler içeren 1800 sayfalık Şef Kılavuzunu ÜCRETSİZ indirin ⭐⭐⭐⭐⭐. E-postanızı giriniz:

Elena KOVALEVA

Rospotrebnadzor, okul çocuklarını neyle beslemeleri gerektiğini söyledi, ancak cips ve çörekler yasaklandı. Tver bölgesi Rospotrebnadzor ofisi, okul kantinlerinde ve büfelerde satılması önerilen ürünlerin tam bir listesini yayınladı. satılık.

Süt ve süt ürünleri:

Pastörize veya sterilize edilmiş süt, dahil.

okulda ticaret yapmak

güçlendirilmiş, %2,5, %3,2, %3,5 yağ içeriğine sahip küçük parçalı ambalajlarda.

Sütlü içecekler, kokteyller, pudingler, endüstriyel tatlılar

Kütle oranı 10'u geçmeyen şeker içeren küçük parçalı ambalajlarda termalize edilmiştir

Isıya tabi tutulmamış, %2,5, %3,2, %3,5 yağ içeriği ve %10'dan fazla şeker içeriği olmayan küçük parçalı ambalajlarda fermente süt ürünleri (kefir, biyokefir, fermente pişmiş süt, yoğurt vb.) tedavi; Büfelerde soğutmalı tezgah varsa.

Yağ içeriği %3,5'tan fazla olmayan ve şeker içeriği %10'dan fazla olmayan küçük parçalı ambalajlardaki yoğurt ürünleri (yoğurtlar, meyveler vb.).

Küçük paketlerde %10 yağ içerikli krema.

Soğutmalı tezgahlı, küçük parçalı ambalajlarda çeşitli dondurmalar.

Soğutuculu bir tezgah varsa lor peynirleri çeşitleri mevcuttur.

Çeşitli lor ürünleri dahil. Soğutmalı bir tezgah kullanılarak, yağ içeriği %9'u aşmayan porsiyonlu ambalajlarda takviye edilmiştir.

Soğutmalı bir tezgah varsa sert peynirler (sandviç yapmak için).

Yağ içeriği %30-35'i geçmeyen küçük parçalı ambalajlarda, soğutulmuş bir tezgahta işlenmiş peynirler (hafif çeşitler, baharatsız).

Meyve ve sebzeler:

Taze meyveler (elma, armut, mandalina, portakal, muz, kivi vb.) yıkanır.

Meyve ve sebze salataları Soğutmalı bir tezgahın varlığında bireysel ambalajlarda endüstriyel üretim.

Taze sebzeler (domates, salatalık) yıkanır.

Konserve meyve ve sebzeler, meyve ve sebze püreleri Küçük parçalı ambalajlarda endüstriyel üretim.

Sosisler:

Sosisler, çocuk sosisleri ve sosisler (okul yemekleri için özel türler), dahil. Testte okul kafeteryasında ısıl işleme tabi tutuldu.

Haşlanmış-tütsülenmiş sosisler (sandviç yapmak için), soğutulmuş tezgahta okul yemekleri için özel türler.

Meyve suları ve nektarlar küçük parçalı ambalajlarda meyve (meyve) ve sebze doğal endüstriyel üretimidir.

Satıştan hemen önce hazırlanan, endüstriyel olarak üretilmiş, hazır veya kuru (hazır) zenginleştirilmiş içecekler.

Küçük parçalı ambalajlarda, gazsız ve hafif gazlı şişelenmiş maden suyu.

Çay, kakao veya kahve içeceği, kuşburnu içeceği.

Satıştan hemen önce hazırlanan, hazır konsantreden güçlendirilmiş jöle.

Unlu Mamüller:

Ekmek (çavdar-buğday, kepekli tahıl) ve mikro besinlerle zenginleştirilmiş özel unlu mamul türleri.

Ekmek "Molodetsky", "Okul", "Öğrenci" vb., çörekler "Okul".

Çeşitli pişmiş un ürünleri (reçelli turtalar, lahana, patates, pirinç vb.).

Kurabiyeler, krakerler, bisküviler dahil. ürün yelpazesinde güçlendirilmiş.

Ev yapımı tatlı yemekler (pişmiş elma, meyve, sebze ve tahıl dolgulu elmalar, charlotte, meyve ve sütlü jöleler) buzdolabında bir tezgahta, satış süresi 3 saatten fazla değildir.

Porsiyon ambalajında ​​çeşitli reçeller, marmelat, marmelat ve bal.

Küçük parçalı ambalajlarda, sıcak baharat içermeyen buğday ve çavdar krakerleri.

Küçük paketlerde patlamış mısır.

Okul pizzası, okul kafeteryasında ısıl işleme tabi tutulan bir ürün yelpazesine sahiptir.

Kuru kahvaltılar (tahıllar, patates), dahil. çeşitli porsiyonlu ambalajlarda güçlendirilmiştir.

Vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirilmiş olanlar da dahil olmak üzere şekerleme ürünleri.

Waffle, zencefilli kurabiye, marshmallow, marmelat, çikolata, çikolata şekerlemeleriürün yelpazesinde bireysel ambalajlarda.

Fındık ve kuru meyveler:

Porsiyonlu ambalajlarda kuruyemişler, kuru meyveler, soyulmuş yağlı tohumlar, tahıl gevreği, kuru meyveler ve bunların karışımları.

Porsiyon halinde şeker Diğer ürünler:

Satıştan hemen önce hazırlanan, doğal endüstriyel konsantreden elde edilen tavuk suyu.

Hamburgerler, çizburgerler.

Yüksek şeker içeriğine sahip şekerleri emmek ve çiğnemek.

Yüksek gazlı içecekler.

Unla kızartılmış mutfak ürünleri.

Etanol (%0,5'ten fazla) içeren kımız ve diğer fermente süt ürünleri.

Alkolsüz tonik içecekler.

Doğal kahve.

Gençlik işi: bugün. Gençler için iş fikirleri Gençler için iş fikirleri: harçlıktan kendi işinizi kurmaya kadar

Gençlere yönelik tüm iş fikirleri üç türe ayrılabilir:

Bir gencin World Wide Web'de nasıl para kazanabileceğine dair birçok seçenek var. Bunlardan en yaygın olanları daktilo, çeviri, kataloglama, yeniden yazma, metin yazarlığı, blog yazma, web tasarımı yani serbest çalışmadır. Siparişler zamanında ve kaliteli tamamlanırsa yüklenicinin yaşının genç olması sorun olmayacaktır. Güvenilirlik için başvuru formuna birkaç yıl ekleyebilirsiniz. Ağdan para çekmenin en kolay yolu ebeveynlerden birine kayıtlı bir elektronik cüzdan kullanmaktır.

Şimdi evden çalışma seçeneklerine bakalım.

Okul fuarına ne getirilmeli: 10'dan fazla hızlı fikir

Buradaki fikir, daha sonra internette özel reklamlar aracılığıyla veya temalı mağazalarda satılacak ürünler üretmektir. Örneğin boncuklardan bilezik örmek, tığ işi yapmak ve yumuşak oyuncaklar örmek, taş veya ahşaptan hediyelik eşyalar yapmak. Eğer bu tür becerileriniz yoksa iç mekan bitkileri yetiştirebilirsiniz.

Kendi yeteneklerinize ve isteklerinize göre ev dışında çalışmayı seçmelisiniz. Eğer genç bir adam akademik başarıya sahipse ilkokul öğrencilerine öğretmen olabilir. Birçok genç bilgisayarda iyi bir şekilde ustalaştı, böylece para karşılığında yazılım yükleyebiliyorlar.

Doğal olarak bu tür genç uzmanlara daha düşük maaş teklif edilecek, ancak her zaman tasarruf etmek isteyen birçok müşteri var. Ayrıca bir gencin özel beceriler kullanmadan ev dışında nasıl para kazanabileceğine dair birçok seçenek vardır. Örneğin, broşür dağıtmak, reklam yayınlamak, kurye veya tanıtımcı olarak çalışmak.

Bir gencin ne tür bir iş açabileceğini ve bunda nasıl başarılı olabileceğini İş Gençliği kurslarında öğrenebilirsiniz. Proje ekibi kendi işini kurmak isteyen herkesi işbirliğine davet ediyor.

Gençlik işi: bugün. | Hazır bir işletme arayın

İnsanlar nasıl milyoner olur? Tarihte bir kişinin bir hazine bularak, piyangoda büyük ikramiyeyi tutturarak veya beklenmedik bir miras alarak zengin olduğu yalnızca birkaç örnek vardır. Zenginlik, uzun ve sıkı çalışma, uykusuz geceler, riskli yatırımlar ve - mutlaka - yoksullukla mücadele gibi zorlu bir alanda kazanılan birçok büyük başarı ile elde edilir. İlgilenen herkes bir milyonerin 10 emrini okuyabilir. Ergenlik döneminde para kazanmaya (yani kazanmak ve başkasının "amcası" için çalışmamak, kuruş almak) başlamak gerekir. Bir genç, hayata tamamen şekillenmiş bir bakış açısına sahip bir kişidir. Henüz ergenlik aşkından yoksun değil, oldukça hırslı ve özgüveni ortalamanın çok üzerinde bir seviyede.

Bir genç için iş nasıl açılır?

İlk bakışta, mevsimlik de dahil olmak üzere herhangi bir işi sıfırdan yaratmanın (daha önce yazdığımız), "yetişkinlere yönelik" kategorisine giren birçok sorunu beraberinde getirdiği görülebilir. Sözleşmelerin imzalanması, ortaklarla müzakereler, yasal gecikmeler - genç bu tür zorluklarla kendi başına baş edebilecek mi? Aslında yapabilir. Bugün, hem yasal inceliklerden hem de ortaklarla doğrudan iletişimden kaçınmanıza olanak tanıyan çok sayıda iş yapma yolu var. Telekomünikasyon teknolojilerinin gelişme düzeyi, hemen hemen her işi organize etmeyi kolay ve güvenilir hale getirir ve eğer bir gencin yeterli sayıda belirli beceriye sahip olması durumunda, işi kesinlikle yetkin ve başarılı bir şekilde yürütebilecektir.

Yani, bir genç için nasıl iş açılacağı sorusunun cevabı pratikte kaldırılmıştır. Sadece istemelisin.

Gençler için sıfırdan iş fikirleri

Düşünürseniz genç bir adamın halledebileceği iş türleri çok azdır. Bir genç için sıfırdan bir iş fikri, küçük bir perakende ticaret olabilir; şu veya bu alandaki becerilerini kullanarak para kazanabilir. Son zamanlarda yerinde bilgisayar onarımı gibi gençlere yönelik işler popülerlik kazanıyor. Gençler ayrıca fotoğrafçılık, video çekimi, bilgi toplama vb. faaliyetlerle de meşgul olabilirler. Böyle bir iş, kişinin bir işi yürütmenin ilk becerilerinde ustalaşmasına ve mesleki zekasını geliştirmesine olanak tanıyacaktır. Gençler için pek çok iş fikri var ve kişinin kendi nişini bulmak için sadece biraz hayal gücü kullanması gerekiyor.

Genç milyonerlerin hikayeleri, insanın her şeyi tek başına başarabileceğini gösteriyor. Elbette çoğunlukla tanıdığımız genç milyonerler sermayelerini yeni bir şeyler bularak kazandılar, ancak genç bir adamın her şeyi çok çalışarak başardığı birçok örnek var. En genç milyonerler on yedi yıllık eşiği zar zor geçtiler ama şimdiden neredeyse dünyanın zirvesindeler. Katherine ve David Cook, okul planlayıcısının yeni bir versiyonunu icat ederek çevrimiçi olarak on milyon dolardan fazla para kazandılar. Ashley Qualls, 14 yaşındayken yalnızca 8 dolara bir eğitim sitesi kurdu ve birkaç yıl içinde 4 milyon dolara mal oldu. Paul Burke, 18 yaşındayken internetteki bağlı kuruluş pazarlamasından yılda 300 bin dolardan fazla kazanıyor. En genç milyonerlerin ve başarılarının listesine neredeyse sonsuza kadar devam edilebilir.

Çocukluktan itibaren işi öğrenmek: buna değer mi, değmez mi?

Bugün dünyada milyoner okulu denilemeyecek pek çok kurum var. Bu tür organizasyonlarda gençlere ilk milyonlarını nasıl kazanacakları öğretiliyor. Bu tür işletme okulları en çok Batı Avrupa'da ve ABD'de yaygındır. Dünyanın bu bölgesinin her zaman “mavi” hayaliyle, yani bir milyon kazanma hayaliyle bilinmesi şaşırtıcı değil.

Bugün buna benzer kurumlarımız var. Çocuklarının gerçekten başarılı olmasını isteyen ebeveynlerin işletme okullarına özel önem vermeleri yeterlidir. "Milyoner Okulu" herhangi bir genci mutlaka bir Rockefeller'a dönüştürmeyecektir, ancak orada okumak her durumda çocuğun iradesini, mesleki zekasını ve eşit derecede yararlı birçok niteliği geliştirecektir.

Daha ilginç makaleler:

Resmi bir işletme değerleme raporuna ne zaman ihtiyacınız olur?

Ekipman kiralama: Bir girişimciye faydaları nelerdir?

Gençler için iş - İşletmeniz için fikirler

0 Kullanıcı ve 1 Misafir bu bölümü görüntülüyor.
10 Yanıt 4330 Görüntüleme	0	30 Kasım 2017, 23:52:37 yazan Natasha Zimina
30 Yanıtlar 9296 Görüntüleme	0	23 Kasım 2017, 12:46:05 Yazan: Alice
17 Yanıtlar 9584 Görüntüleme	6	26 Ekim 2015, 21:26:16 Snegana tarafından
16 Yanıtlar 8039 Görüntüleme	0	26 Ekim 2015, 21:22:47 Yazan: Snegana
9 Yanıtlar 5076 Görüntüleme	0	08 Nisan 2015, 19:35:00Greta tarafından
10 Yanıt 3331 Görüntüleme	0	27 Mart 2015, 11:00:18 yazan Greta
1 Yanıtlar 1527 Görüntüleme	0	25 Mart 2015, 19:21:37 Sushkov Oleg'den
10 Yanıt 3105 Görüntüleme	2	25 Mart 2015, 19:18:03 Sushkov Oleg'den
14 Yanıtlar 5175 Görüntüleme	0	02 Şubat 2015, 20:27:05 Yazan Oksanka
23 Yanıtlar 5711 Görüntüleme	0	17 Mart 2014, 11:22:48 pavelL tarafından
33 Yanıtlar 9056 Görüntüleme	0	11 Mart 2014, 14:02:43 Chucky tarafından
10 Yanıt 2768 Görüntüleme	0	07 Mart 2014, 08:51:38 pavelL tarafından
20 Yanıtlar 7087 Görüntüleme	0	29 Ocak 2014, 18:01:15 Irun'dan
8 Yanıtlar 2606 Görüntüleme	0	23 Ocak 2014, 12:40:00 Natalia1984 tarafından
31 Yanıtlar 9318 Görüntüleme	0	07 Eylül 2013, 00:49:25 Olesya Andreevna'dan
25 Yanıtlar 10589 Görüntüleme	1	08 Ağustos 2012, 03:41:04 yazan welikii

Okulda ne satabilirsiniz? 12 yaşında nasıl para kazanılır?

12 yaşında ailenizin kazandığından daha fazla para kazanmanın yollarını öğrenin.

Sitemizdeki nasıl para kazanılacağı konulu bir sonraki makaleye bu cümleyle başlamak istiyorum. Ancak tek fark, bu yazıdaki tüm para kazanma yollarının 12 yaş ve üzeri çocuklara ayrılacak olmasıdır.

12 yaşında nasıl para kazanılır?

Soruyu yanıtlayarak: 12 yaşında nasıl para kazanılır, hemen ebeveynlerinizin yardımına ihtiyaç duyacağınız bir rezervasyon yapacağım, çünkü küçük işletmeniz internetteyse, o zaman sanal parayı paraya çevirmeniz gerekecek bir bankaya veya karta transfer yoluyla nakit para ve bu yöntemler pasaport gerektirir.

Ama bence mutlu ebeveynler de kendileri için bu hoş konuda size yardımcı olmaktan çekinmeyeceklerdir. Reddederlerse, onlara bu hizmetler için aldığınız tutarlardan küçük bir ücret yüzdesi teklif edebilirsiniz.

Her halükarda, aşağıda okuyacağınız 12 yaşında birçok kazanç türü, finansal bağımsızlığı kazanmak ve paranıza güvenerek bazı sorunlarınızı çözmek istemeniz nedeniyle birçok ebeveyni kesinlikle mutlu edecektir.

Yani çevrimdışı olarak yani içinde bulunduğunuz gerçek hayatta 12 yıl kazanabilirsiniz.

12 yaşında bir okul çocuğu için nasıl para kazanılır

Yöntem numarası 1

Ebeveynlerinize ve büyükanne ve büyükbabalarınıza yazlık evleri veya bahçeleri konusunda yardımınızı sunun. Buna göre para için. Anne babanızı bilmiyorum ama büyükanne ve büyükbabanız, böyle bir çalışmanın yalnızca sizin için faydalı olacağına inanarak büyük olasılıkla böyle bir yardımı kabul edeceklerdir. Evet bu doğru ama tüm bunlara ek olarak para da alacaksınız.

Yöntem numarası 2

Anne babanızı, aile arabanızı düzenli olarak yıkamaya teşvik edin. Neden? Onlara dış ve iç yıkama için fiyat teklifi verin. Anne babanız aynı fikirde değilse, bu paranın ailenizde kalacağını, ancak yalnızca sizde kalacağını ve bunu ihtiyaçlarınız için harcayacağınızı söyleyerek bunu gerekçelendirin. Aksi takdirde, ebeveynleriniz bu ihtiyaçlar için size yine de para vermek zorunda kalacaklar. Ve araba yıkama hizmetlerinizi ödemeyi kabul ederek gereksiz masraflardan kurtulmuş olacaklar.

Kışın kar temizleme işi de gelir getirebilir. Bunu yapmak için, iki veya üç arkadaşınızın, evinizin yakınındaki kaldırımları ve girişlerdeki alanı ayda belirli bir miktar karşılığında düzenli olarak temizlemeniz konusunda evinizin sakinleriyle anlaşmasına ihtiyacınız var.

Ayrıca, evinizde arabası olan herkese, arabalarını park etmek için evin etrafındaki alanı temizleme hizmeti sunun.

Her ikisinden de çok fazla almayın. Daire başına ayda 100-150 ruble yeterlidir (aksi takdirde, eğer daha fazlaysa, çoğu kişi aynı fikirde olmayabilir). Sürücülerden daha fazla ücret alınabiliyor.

Yöntem numarası 4

Binanızda yaşlı insanların yaşadığı tüm daireleri inceleyin ve onlara yiyecek satın alma, küçük elektrik faturalarını ödeme, çöpleri çıkarma, dairede yerleri yıkama, halı dövme gibi küçük işlerini de içerecek şekilde yardım hizmetleri sunun. ve diğer görevler.

Yöntem numarası 5

Evinizin sakinlerine sundurma temizleme hizmetleri sunun. Haftada bir kez girişi yıkamak ve haftada iki kez süpürmek yeterlidir. Çok zor bir iş değil ama 3. Yöntem ile birlikte size iyi bir gelir getirecek.

Yöntem numarası 6

12 yaşında kendi dairenizi temizleyerek para kazanabilirsiniz. Bunu anne babanıza önerin. Sadece hafta sonları bunun için yeterli zamanları olduğundan, gerçekten temizlik yapmak istemedikleri, sadece rahatlamak istedikleri için aldırış etmeyeceklerini düşünüyorum. Bu hizmetler arasında paspaslama, toz alma ve halı dövme yer almaktadır. Bu arada halılar için ekstra ücret talep edebilirsiniz.

İnanın ailen bu teklife çok sevinecek. İlk başta elbette tamamen farklı bir tepki verebilirler, ancak çoğu ailede teklifinizi dikkatlice düşündükten sonra kabul edeceklerdir.

Yöntem numarası 7

Şehrinizde posta kutuları aracılığıyla ücretsiz olarak dağıtılan tüm gazeteleri bulun ve sahiplerine gazeteleri posta kutularına teslim etme fırsatını sunun. Bu iş, reklam broşürlerinin posta kutularına dağıtılmasıyla birleştirilebilir.

Aynı broşürleri kullanan reklamverenleri bulabilirsiniz. Tüm reklam broşürlerini posta kutularınızdan toplayın, bu şirketlerin telefon numaraları orada listelenmiştir, adreslerini öğrenmek için onları arayın. Daha sonra ofislere gidin ve yöneticileri ev posta kutularına el ilanları dağıtmaya davet edin.

Ayrıca ofis merkezlerini dolaşın ve tüm şirketlere reklam broşürlerini posta kutularına dağıtma hizmetlerinizi sunun.

Yöntem numarası 8

Yöntem 7'de okuduğunuz hizmetleri reklam posterleriyle müşterilerinize sunun. Yani karton üzerine reklam posterleri yapıyorlar, siz bunları kendinize koyuyorsunuz (afiş önlü ve arkalı) ve kalabalık yerlerde yani alışveriş merkezleri ve süpermarketlerin yakınında yürüyorsunuz. Böylece belirli bir şirketin hizmetlerinin reklamını yapmak.

Potansiyel müşteriler mikro kredi sağlayan kuruluşlar, plastik pencere kuran şirketler, cep telefonu mağazaları ve diğerleri olabilir.

Böyle bir hizmetin maliyeti saatte 100-300 ruble arasında olabilir.

Yöntem numarası 9

El sanatlarınızı satıyorsunuz. Mesela bir şeyi iyi yapabilirsiniz. Öyleyse neden satmaya başlamıyorsunuz? Boncuklar, oyuncaklar, bilezikler ve diğer el sanatları yapabilirsiniz.

Yöntem numarası 10

12 yaşında aracılık hizmeti vererek para kazanmaya başlayabilirsiniz, işte nasıl yapılacağı. Kayıt olmanız gerekiyor sosyal ağ VKontakte, kendi sayfanızı, tercihen bir grubu oluşturun. O zaman herhangi bir şeyi güzelleştiren herkesi bulun ve orijinal el sanatları ve bu insanları bu el sanatlarını sizin aracılığınızla satmaya davet edin. Yani VKontakte sayfanızı kullanarak onlar için alıcı bulmaya başlayacaksınız.

Elbette öncelikle grubunuzda çok sayıda arkadaş edinmek için çok çabalamanız gerekecek, ancak bunları tüm tanıdıklarınız, sınıf arkadaşlarınız ve arkadaşlarınızın arasında bulabilirsiniz. Onlara, birçok ilginç şey sattığınız ilginç bir VKontakte grubunuz olduğunu söyleyin.

Geliriniz her zanaatın maliyetinin %10 veya %20'si olacaktır.

Yöntem numarası 11

12 yaşında para kazanmaya yönelik bu seçenek öncekine benzer. Ama el sanatlarıyla değil, oyuncak ve eşya alışverişiyle. Sonuçta, her birinizin ve daha büyük çocuğunuzun artık oynamadığınız birçok eşyası ve oyuncağı var. Öyleyse devam edin ve hizmetlerinizi herkese sunun. Yani, grubunuzdaki şeylerin ve fotoğrafların kısa bir açıklamasını yayınlayın ve potansiyel alıcılara küçük bir ücret karşılığında satıcının iletişim bilgilerini verin.

Yani böyle bir VKontakte grubu oluşturmanız ve tüm arkadaşlarınızdan ve diğerlerinden ne satmak istedikleri hakkında bilgi almanız gerekiyor. Bütün bunları size e-posta ile göndersinler, siz de sayfanızda açıklamalar ve resimler yayınlamaya başlayacaksınız.

Yöntem numarası 12

Girişlere duyuru asmak. Tamamen normal ve karlı bir iş. Ancak sizinle bu şekilde para kazanmak isteyen benzer düşüncelere sahip iki veya üç kişi daha bulmanız gerekecek.

Yöntem numarası 13

12 yaşında internetten para kazanmak oldukça mümkün. Bunun için en iyi seçenekçevrimiçi oyunlar oynamayı ve burada iyi oyuncuların aldığı statüleri ve çeşitli hediyeleri satmayı öğrenecekler. Neyse yine de oynuyorsunuz, öyleyse neden işi zevkle birleştirmiyorsunuz, yani oynayıp para kazanmıyorsunuz?

Yöntem numarası 14

Bazı nadir hayvanları yetiştirmeye başlayın. Veya nadir cins kediler. Ancak burada ebeveynlerinizi bunu yapmanıza izin vermeye ve nadir türden birkaç hayvan satın almanız için size para vermeye ikna etmeniz gerekecek.

Ancak bunun çok sorumlu bir konu olduğunu anlamalısınız, çünkü bunlar hala yaşayan varlıklardır ve bu nedenle onlara uygun şekilde bakılması, bakılması ve değer verilmesi gerekir.

18 yaşında kendine bir daire satın alan ve ailesinin yaşam koşullarını iyileştiren bir kız tanıyorum. Ve hala nadir görülen bir kedi cinsini yetiştiriyor.

12 yaşında nasıl para kazanılacağına dair bu 14 ipucu, kısa sürede iyi para kazanmaya başlamanıza ve daha karlı iş türlerine başlamak için yeterli başlangıç ​​​​sermayesi biriktirmenize yardımcı olacaktır.

Bu makaleyle birlikte okuyun:
Kolayca nasıl para kazanılır

Sayfalar: « | 12

Yetkililer uzun süredir okullarda ve diğer eğitim kurumlarında öğünleri düzenlemeye çalışıyor. Daha önce Rospotrebnadzor, okul çocukları için izin verilen ve izin verilmeyen ürünleri içeren çeşitli kararnameler ve listeler hazırlamıştı. Ancak bunların hepsi doğası gereği hâlâ tavsiye niteliğindeydi ve çocuklara kek, cips ve diğer zararlı yiyecekler servis edilmeye ve satılmaya devam edildi.

Artık ebeveynler çocuklarını okula gönderirken harçlıklarının çocuklarının sağlığına zarar vermeyeceğinden emin olabilirler. Bu yıl 1 Ekim'den itibaren Rus okullarında uzmanların sağlıksız olarak değerlendirdiği ürünleri satması yasaklanacak. Bu listenin sadece geleneksel cips, tatlı, soda vb. değil, aynı zamanda okul kantininde kısa bir süre saklandıktan sonra bozulabilecek tamamen sağlıklı yemekleri de içermesi ilginçtir.

İkincisi arasında örneğin kızarmış yumurta, mantarlardan yapılan ve onlarla hazırlanan yemekler, normal mayonez dahil çeşitli soslar, jöleli yemekler, kremalı hamur işleri ve hatta lacivert makarna yer alır. Ayrıca sakıncalı ürünlerin listesine de yer verildi. çiğ tütsülenmiş sosisler, salamura sebze ve meyveler, bitkisel yağ bazlı süt ürünleri, konserve atıştırmalık yiyecekler, okroshka ve soğuk çorbalar ve hatta kayısı çekirdekleri ().

Artık yasaklanan içecekler arasında doğal kahve, alkol, enerji içecekleri, kvas ve "çiftlik hayvanlarında hastalıklara karşı hassas olan çiftliklerden gelen ve ayrıca birincil işleme ve pastörizasyona tabi tutulmamış" sütler yer alıyor. Bu arada, bu tür karmaşık formülasyonların belgede bir düzine kadarı var. Örneğin, “çeşitli yabancı maddelerle kirlenmiş veya ahır zararlılarının istilasına uğramış tahıllar, un, kurutulmuş meyveler ve diğer ürünlerin” okullarda satışı yasaktır. Pekala, aynı zararlıların varlığının, ürünlerin rutin sağlık muayenesi sırasında tespit edilebildiğini ve kötü tahılların okul kafeteryasına düşme ihtimalinin düşük olduğunu varsayalım. Peki ya "kabukları kirlenmiş, çatlamış, sızdıran, kırılmış yumurtalar" ya da "bozulma belirtileri taşıyan meyve ve sebze ürünleri" yasağına ne dersiniz? Listelenen kusurların tümü, örneğin bir yumurtada, ürünler kullanıma girmeden hemen önce bile herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, bu nedenle kirli bir yumurtanın kullanılıp kullanılmaması kantin çalışanının vicdanına kalır. Her aşçının arkasında bir müfettiş olacağını hayal etmek zor ama standartlara uygunluğu nasıl denetleyecekler? Tam olarak nasıl olduğu henüz belli değil.

Genel olarak çocukların yiyemeyeceği şeyler listesine baktığınızda neredeyse hiçbir şeyin yasak olmadığını düşünebilirsiniz. Okul alıcıları için işi kolaylaştırmak amacıyla yetkililer, nelerin mümkün olduğuna dair alternatif bir liste hazırladı. Üstelik hangi porsiyonlarda olduğunu dikkatlice belirtmişler. Örneğin, 11 ila 18 yaş arası bir çocuk için izin verilen yiyecek ödeneği şu şekildedir: süzme peynir - 60 gr, süt - 300 gr, makarna - 20 gr, tahıllar - 50 gr, patates - 250 gr, taze sebzeler - 400 gr, taze meyveler - 200 gr, et - 86 gr, kümes hayvanları - 60 gr, balık - 80 gr.

Ayrıca belge, bir çocuğun günlük olarak ne kadar besin alması gerektiğini ayrıntılarıyla anlatıyor ve aynı zamanda bu besin öğelerinin birleştirilmesine yönelik tavsiyeler de içeriyor. çeşitli ürünler uygun miktarda besin maddesi ile. Yani hükümet uzmanlarına göre 11 ila 18 yaş arası bir gencin 90 gr protein, 92 gr yağ ve 383 gr karbonhidrat alması gerekiyor. enerji değeri Günde yenen toplam miktar 2713 kilokalori olmalıdır.

Bu arada, önerilen ürünlerin listesi ayrıca özel olarak güçlendirilmiş olanları da içerir - içecekler, unlu mamuller, tahıllar vb. SanPin'e göre, tüm okulların bebek mamalarının zorunlu olarak zenginleştirilmesi gerekiyor; bunun için belgede "Üçüncü ve tatlı yemeklerin zenginleştirilmesi Dergisi" şeklinde özel bir raporlama formu sunuluyor.

Ürün adı	Öğrencilerin yaşına göre ürün sayısı
	g, ml, brüt cinsinden		g, ml, net cinsinden
	7-10 yıl	11-18 yaşında	7-10 yıl	11-18 yaşında
Çavdar ekmeği (çavdar-buğday)
Buğday ekmeği
Buğday unu
Tahıllar, baklagiller
Makarna
Patates
Taze sebzeler, otlar
Taze meyveler
Kuru meyveler (meyveler), dahil. kuşburnu
Meyve ve sebze suları, kuvvetlendirilmiş içecekler, dahil ani
Kıyılmış et (kemikli et) 1 kedi.
Balık fileto
Sosisler
Süt (yağ kütle oranı %2,5, %3,2)
Fermente süt ürünleri (yağ kütle oranı %2,5 %3,2)